Tofu alla brace
Tofu Barbequed potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Per 97 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 5% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 120 calorie, 8g di proteine, e 7g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 7. 4 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Se avete salsa barbecue, cipolla, sale, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 64%. Questo punteggio è solido. Provare Costolette alla brace, Ananas alla griglia, e Carne di maiale alla brace per ricette simili.
Istruzione
Guarda come fare questa ricetta.
Preriscaldare la griglia a media.
Scaldare una padella sopra la griglia e aggiungere l'olio d'oliva. In padella, unire l'aglio, le cipolle, il peperone e il sedano.
Aggiungere sale e un pizzico di curry.
Aggiungere il tofu alla casseruola e cuocere per 12 minuti.
Aggiungere la salsa barbecue al tofu, coprire la griglia e lasciare cuocere il tofu per 15 minuti.