Tofu al vapore cantonese

Name: Tofu al vapore cantonese
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Cipolla gialla media, tritata cimette di broccoli sciacquate; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 tazza di patate dolci cotte; 0 Crosta: briciole di cracker Graham fiocchi di peperoncino piccante; 1 cp. parmigiano grattugiato sherry secco; 1 cp. parmigiano grattugiato fagioli neri fermentati salati, sciacquati e tritati; 1 cp. parmigiano grattugiato zenzero fresco tritato; 1 grande chiodo di garofano aglio tritato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham A proposito di salsa di soia a sodio ridotto; 397 peperoncino habanero tofu basso contenuto di grassi o regolare; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1/2 tazza di pinoli tostati; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso bianco a grani lunghi

Il tofu al vapore cantonese potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta senza glutine e vegan serve 4 e costa $1.65 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 16g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 377 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e raccogli cimette di broccoli, fagioli fermentati, aglio e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare lo zucchero di canna si potrebbe seguire questo corso principale con il Cupcakes di libbra di zucchero di canna con glassa di burro marrone come dessert. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 84%, che è incredibile. Provare Pesce al vapore cantonese, Spigola al vapore, stile cantonese, e Tofu all'uovo al vapore con carne di maiale per ricette simili.

Istruzione

In una padella da 3 a 4 litri a fuoco vivo, portare a ebollizione il riso e 3 tazze di acqua. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento, coperto, fino a quando il riso è tenero a mordere, circa 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Nel frattempo, in una padella da 8 a 10 litri o in un wok da 14 pollici, impostare un rack su almeno 1 pollice di acqua bollente. Scegliere un superficiale, bordato pan circa 8 pollici di larghezza che si adatta sul rack e può essere sollevato fuori (moda un cablaggio stringa, se necessario).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Nella padella poco profonda, unire brodo vegetale, sherry, salsa di soia, fagioli neri, zenzero, aglio, zucchero di canna e fiocchi di peperoncino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Pinoli Tostati

Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice

2 Tazze Di Pollo (circa 6 Filetti Congelati)

6 Pere Bartlett O D'Anjou Medie

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Buccia Di Anguria Marinata, 1 Vasetto

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Scolare il tofu sugli asciugamani e tagliarlo in pezzi 1/2 - by 1 1/2-inch. Girare il tofu in condimenti in padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Grattugiate

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Coprire padella con un foglio e set tofu pan su rack; coprire padella più grande. Vapore a fuoco vivo fino a quando il tofu è caldo, circa 10 minuti. Proteggere le mani, sollevare tofu pan e cremagliera. Tenere il tofu caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®