Tofu al curry rosso

Name: Tofu al curry rosso
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile strisce di peperone giallo; 411 peperoncino habanero pomodori tagliati a dadini senza aggiunta di sale, non drenati; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) pasta cile con aglio; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) Cipolla bianca, tagliata a dadini; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) olio di sesamo scuro; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco tritato; 1 Oreo ripieni doppi coriandolo macinato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) curcuma macinata; 1 cp. parmigiano grattugiato 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 cp. parmigiano grattugiato salsa di soia a basso contenuto di sodio; 591 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla rossa tagliata verticalmente; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso a grani lunghi non cotti; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile anacardi arrostiti a secco tritati; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 349 peperoncino habanero pacchetto tofu fermo a ridotto contenuto di grassi, drenato e tagliato a cubetti da 1 pollice

Il Tofu al curry rosso potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 13g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 360 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $1.57 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Una miscela di miele, sale, riso e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare gli anacardi arrostiti si potrebbe seguire questo corso principale con il Gelato alla Banana Cajeta Anacardi come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 73%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Tofu al curry, Tagliatelle al curry con Tofu, e Tofu al curry sul crescione.

Istruzione

Preparare il riso secondo le istruzioni sulla confezione, omettendo sale e grasso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli Goya®

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Mentre il riso sta cuocendo, scaldare l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli Goya®

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere cipolla e peperone; soffriggere 4 minuti o finché sono teneri. Mescolare il curry, il coriandolo, la curcuma e il sale; cuocere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Curcuma

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Aggiungere la salsa di soia e i successivi 4 ingredienti (salsa di soia attraverso il tofu). Portare a ebollizione; ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 2 minuti o fino a quando completamente riscaldato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato