Tilapia tropicale

Name: Tilapia tropicale
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: briciole di cracker Graham mandorle affettate; 1 Oreo ripieni doppi Caraibi jerk condimento; 4 gamberetti e venati Riso cotto caldo; 2 Crosta: briciole di cracker Graham menta fresca tritata; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile frutta tropicale secca; 425 peperoncino habanero può misto di frutta tropicale, non drenato; 2 cipolle verdi, tritate; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile gelatina di pepe jalapeno rosso; 1 cp. parmigiano grattugiato avocado Hass leggermente schiacciato; 454 peperoncino habanero filetti di tilapia ciascuno)

Tilapia tropicale prende circa 25 minuti dall'inizio alla fine. Questo piatto principale ha 321 calorie, 27g di proteine, e 5g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per $3.46 per porzione, questa ricetta coperture 20% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una miscela di mandorle, condimento caraibico, cipolle verdi e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e pescatarian dieta. È portato a voi da Taste of Home. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 71%. Questo punteggio è buono. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche Tilapia tropicale, Tilapia tropicale con Salsan all'ananas e riso al cocco-Easy & Special, e Tilapia tropicale con Salsan all'ananas e riso al cocco-Easy & Special.

Istruzione

Filetti di stagione con condimento jerk. In una grande padella antiaderente rivestita con spray da cucina, cuocere i filetti a fuoco medio-alto per 3-5 minuti o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con una forchetta, girando una volta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Jerk Condimento

Dragoncello Facoltativo

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Trasferire su un piatto da portata e tenere in caldo.

Nella stessa padella, unire la frutta, cipolle, gelatina e mandorle; calore attraverso. Mescolare in menta e succo di lime.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

2 Confezioni (2 Once Ciascuna) Di Mandorle Tritate

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Pesca O Nettarina, Affettata

(o La Vostra Scelta Di Girella Alla Cannella, Uvetta, Mela, Ecc.)

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Servire con pesce e riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Attrezzatura

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Ingrediente

Serving:

2Crosta: briciole di cracker Graham

mandorle affettate 1Oreo ripieni doppi

Caraibi jerk condimento 4gamberetti e venati

Riso cotto caldo 2Crosta: briciole di cracker Graham

menta fresca tritata 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

frutta tropicale secca 425peperoncino habanero

può misto di frutta tropicale, non drenato 2

cipolle verdi, tritate 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

gelatina di pepe jalapeno rosso 1cp. parmigiano grattugiato

avocado Hass leggermente schiacciato 454peperoncino habanero

filetti di tilapia ciascuno)

Vino consigliato: Pinot Nero, Spumante, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Tilapia funziona molto bene con Pinot Nero, Spumante e Pinot Grigio. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso chiaro, come un pinot nero. Il Brooks Willamette Valley Pinot Noir con una valutazione di 4,3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 25 dollari a bottiglia.

Brooks Willamette Valley Pinot Nero

Un bel naso profumato di ricca confettura di ciliegie, mirtilli rossi del Ringraziamento con scorza d'arancia grattugiata, spugnole e tartufo nero. Una meravigliosa nota alta di tè nero, cuoio e pot-pourri. Il vino è così succulento in bocca, ricoprendo il palato con ciliegia ricca, scura, lampone caldo, ribes rosso e prugna nera. C'è una meravigliosa terrosità di funghi portabella alla griglia, verdure arrosto, grasso di pancetta e carni affumicate. Questo Pinot rifinisce con frutta matura, terra e complessità e un pizzico di foglia di pomodoro e terrosità. Semplicemente delizioso!