Tilapia Tostadas con gusto di mais arrosto

Name: Tilapia Tostadas con gusto di mais arrosto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Messicana
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile confezionato angelo capelli slaw; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile avocado sbucciato a dadini; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi salsiccia di maiale senza rivestimento; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere olio di canola, diviso; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile chicchi di mais giallo; 8 6 pollici (6 pollici) tortillas di mais; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile salsa verde; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe jalapeño tritato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi succo di lime fresco; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile panna acida a ridotto contenuto di grassi; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone rosso tritato finemente; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla rossa tritata finemente; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, diviso; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di tilapia, tagliati in pezzi da 2 pollici; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina di mais gialla

Tilapia Tostadas con gusto di mais arrosto potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta hor d'oeuvre. Una porzione di questo piatto contiene circa 44g di proteine, 18g di grasso, e un totale di 571 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $4.04 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi succo di lime, sale, salsa e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare la farina di mais gialla si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di farina di mais come dessert. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto messicano. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 68%, che è abbastanza buono. Ricette simili includono Tilapia con fagioli neri e mais, Zucchine arrostite e Tostadas di fagioli neri con gusto croccante di ravanello, e Tostadas con Poblanos arrostiti cremosi e mais.

Istruzione

Unire panna acida e salsa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panna Acida

Denti D'acciaio

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere mais, peperone, cipolla, jalapeo, e 1/4 cucchiaino di sale in padella; soffriggere 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone

Cipolla

Mais

Sale

Attrezzatura che userete

Padella

Rimuovere la miscela dalla padella; pulire la padella con carta assorbente.

Attrezzatura che userete

Asciugamani Di Carta

Padella

Unire avocado e succo di frutta; lanciare delicatamente. Mescolare la miscela di avocado nella miscela di mais.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Crema Messicana (sostituibile Con Crème Fraîche)

Succo

Mais

Preriscaldare il broiler.

Attrezzatura che userete

Broiler

Cospargere uniformemente il pesce con il restante 1/2 cucchiaino di sale e pepe nero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Pesce

Mettere la farina di mais in un piatto poco profondo; dragare il pesce in farina di mais.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farina Di Mais

Pesce

Scaldare 1 1/2 cucchiaini di olio in padella a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere metà del pesce in padella; cuocere 3 minuti. Girare con attenzione il pesce; cuocere 2 minuti o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta o fino a quando desiderato grado di cottura. Ripetere la procedura con il restante 1 1/2 cucchiaini di olio e pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Rivestire entrambi i lati delle tortillas con spray da cucina. Disporre le tortillas in un unico strato su teglie; cuocere 2 minuti su ogni lato o fino a quando croccante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Polpette Di Pollo Vegetariane Surgelate

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Posizionare 2 tortillas su ciascuno dei 4 piatti. Disporre 2 cucchiai di slaw su ogni tortilla. Dividere il pesce in modo uniforme tra tortillas; top ogni porzione con circa 3 cucchiai di mais gusto e circa 1 1/2 cucchiai di miscela di panna acida.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panna Acida

Polpette Di Pollo Vegetariane Surgelate

Assaporare

Mais

Pesce

Servire con spicchi di lime, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Calce

Attrezzatura

Ingrediente

Serving:

2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

confezionato angelo capelli slaw 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

avocado sbucciato a dadini 0Barretta di caramello Heath in pezzi

salsiccia di maiale senza rivestimento 12 cucchiaini di aglio in polvere

olio di canola, diviso 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

chicchi di mais giallo 86 pollici

(6 pollici) tortillas di mais 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

salsa verde 2Barretta di caramello Heath in pezzi

pepe jalapeño tritato 2Barretta di caramello Heath in pezzi

succo di lime fresco 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

panna acida a ridotto contenuto di grassi 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperone rosso tritato finemente 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla rossa tritata finemente 1Barretta di caramello Heath in pezzi

sale, diviso 6801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di tilapia, tagliati in pezzi da 2 pollici 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

farina di mais gialla

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Tilapian sul menu? Prova l'abbinamento con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Mark West Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 13 dollari a bottiglia.