Tilapia ripiena in crosta di anacardi

Anacardio incrostato farcito Tilapia potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta pescatarian ha 482 calorie, 46g di proteine, e 15g di grasso per porzione. Per $4.21 per porzione, questa ricetta copertine 31% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una miscela di pangrattato, sale all'aglio, limone e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare il bianco d'uovo si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta in bianco e nero come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 5 minuti. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è solido. Provare Tilapia in crosta di anacardi con riso selvatico, Riso all'anacardio arancione {con tilapia al forno}, e Fusione di anacardi di tilapia mediterranea con salsa al limone per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

pangrattato semplice 1581 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

anacardi tritati finemente (ho usato il robot da cucina)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pasta d'orzo cotta 1581 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

albicocca secca tritata 1

albume 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

farina 1Oreo ripieni doppi

basilico fresco tritato finemente 1

spicchio d'aglio, tritato 1Barretta di caramello Heath in pezzi

Da 4 a 6 panini per hamburger, divisi, facoltativo 0Barretta di caramello Heath in pezzi

pepe macinato fresco 1

fette d'arancia, tagliate a metà, per guarnire 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tritata 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

parmigiano grattugiato finemente 0Barretta di caramello Heath in pezzi

5 caramelle wafer Necco, divise 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

spinaci freschi tritati 4filetto

filetti di tilapia (si possono usare anche sogliola o passera)

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per la Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Si potrebbe provare Alsace Willm Pinot Grigio Riserva. Ai revisori piace molto con un 4.4 su 5 stelle e un prezzo di circa 16 dollari a bottiglia.