Tilapia in crosta di Graham

Name: Tilapia in crosta di Graham
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 1 cipolla spagnola media, tagliata a dadini piccoli; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte senza grassi (scremato); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile briciole di cracker graham (circa 8 quadrati); 1 Oreo ripieni doppi scorza di limone grattugiata; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani noci pecan tostate tritate; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 tubetto di pasta per pizza pronta comprata al supermercato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise; 454 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO tilapia, merluzzo, eglefino o altri filetti di pesce di media consistenza, spessi circa 3/4 di pollice

Il tilapian in crosta di Graham è un pescatarian piatto principale. Una porzione di questo piatto contiene circa 24g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 255 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $2.37 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 25 minuti. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai pepe, latte, tilapia e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il pepe si potrebbe seguire questo corso principale con il Dolce alla menta come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 47%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Costolette di maiale in crosta di Graham, Tilapia in crosta, e Tilapia in crosta di pistacchio.

Istruzione

Spostare il rack del forno in posizione leggermente sopra la metà del forno.

Attrezzatura che userete

Forno

Riscaldare il forno a 260°.

Attrezzatura che userete

Forno

Tagliare i filetti di pesce trasversalmente in pezzi larghi 2 pollici. In un piatto poco profondo, mescolare briciole di cracker, scorza di limone, sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Briciole Di Cracker

Filetti Di Pesce

Scorza Di Limone

Mettere il latte in un altro piatto poco profondo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Latte

Immergere il pesce nel latte, quindi rivestire con la miscela di cracker.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cracker

Pesce

Latte

Tuffo

Posto in ungreased 13x9 pollici pan.

Attrezzatura che userete

Padella

Irrorare l'olio sul pesce; cospargere con noci pecan.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pecan

Pesce

Olio Da Cucina

Cuocere circa 10 minuti o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con la forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Attrezzatura che userete

Forno

Attrezzatura

Forno

Padella

Ingrediente

Serving:

22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

1 cipolla spagnola media, tagliata a dadini piccoli 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

latte senza grassi (scremato)1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

briciole di cracker graham (circa 8 quadrati)1Oreo ripieni doppi

scorza di limone grattugiata 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

noci pecan tostate tritate 0Barretta di caramello Heath in pezzi

1 tubetto di pasta per pizza pronta comprata al supermercato 0Barretta di caramello Heath in pezzi

5 caramelle wafer Necco, divise 454confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

tilapia, merluzzo, eglefino o altri filetti di pesce di media consistenza, spessi circa 3/4 di pollice

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per la Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Si potrebbe provare Santi Sortesele Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.4 su 5 stelle e un prezzo di circa 17 dollari a bottiglia.