Tilapia e carote Gingered

Name: Tilapia e carote Gingered
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani cosciotto d'agnello (tolto dal frigorifero e lasciato riposare a temperatura ambiente 1 ora prima della preparazione); 3 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente carote, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/2 pollice; 1 1 cucchiaio di origano essiccato zenzero fresco tritato; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani salsa di soia a basso contenuto di sodio; 1 piccolo peperone rosso, tagliato in pezzi da 1 pollice; 2 gamberetti e venati 1 porro pulito e tagliato a dadini grandi, solo la parte bianca; 1 grammo dolcificante artificiale del pacchetto (splenda); 2 filetto filetti di tilapia, 4-5 oz ciascuno

Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini e secondi piatti pescatariani? Gingered Tilapian e carote potrebbe essere una ricetta eccezionale da provare. Questa ricetta rende 2 porzioni con 282 calorie, 37g di proteine, e 4g di grasso ogni. Per $3.97 per porzione, questa ricetta copertine 34% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi sale e pepe, carote, dolcificante artificiale e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare la salsa di soia a basso contenuto di sodio si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di semi di chia di patate dolci con salsa al cioccolato come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 89%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Tilapia calda e acida con salsa di rabarbaro Gingered, Carote Gingered, e Carote sottaceto Gingered per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

cosciotto d'agnello (tolto dal frigorifero e lasciato riposare a temperatura ambiente 1 ora prima della preparazione)31 litro di latte intero, a temperatura ambiente

carote, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/2 pollice 11 cucchiaio di origano essiccato

zenzero fresco tritato 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

salsa di soia a basso contenuto di sodio 1piccolo

peperone rosso, tagliato in pezzi da 1 pollice 2gamberetti e venati

1 porro pulito e tagliato a dadini grandi, solo la parte bianca 1grammo

dolcificante artificiale del pacchetto (splenda)2filetto

filetti di tilapia, 4-5 oz ciascuno

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte top per Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il GIFFT di Kathie Lee Gifford Pinot Grigio con un 4.8 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 15 dollari a bottiglia.