Tilapia annerita

Name: Tilapia annerita
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 jalapeno fresco intero; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) cipolle bianche o gialle medie, 1 tagliata in quarti e 1 tritata; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) fette di cetriolo inglese a mezzaluna; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) zucchero di canna chiaro; 1 lime, tagliato a spicchi (opzionale, per servire); 4 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O olio doliva, per cucinare; 1 Oreo ripieni doppi origano secco; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) once fluide di acqua fresca; 1 Oreo ripieni doppi più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 4 filetto filetti di tilapia da sei once

Il tilapiano annerito è un senza glutine, senza latticini, e pescatarian piatto principale. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 304 calorie, 35g di proteine, e 17g di grasso. Per $3.37 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 24 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 15 minuti. Se hai origano, lime, olio d'oliva e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il cumino si potrebbe seguire questo corso principale con il Mousse al cioccolato marocchino come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è incredibile. Provare Tilapia annerita, Tilapia annerita, e Tilapia annerita per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

0cp. verdura (ad esempio spinaci)

1 jalapeno fresco intero 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

cipolle bianche o gialle medie, 1 tagliata in quarti e 1 tritata 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

fette di cetriolo inglese a mezzaluna 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

zucchero di canna chiaro 1

lime, tagliato a spicchi (opzionale, per servire)41 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O

olio d'oliva, per cucinare 1Oreo ripieni doppi

origano secco 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

once fluide di acqua fresca 1Oreo ripieni doppi

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 4filetto

filetti di tilapia da sei once

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

La Tilapia può essere abbinata a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Loveblock Pinot Grigio. Ha 4,6 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 24 dollari.