Tian vegetale

Tian vegetale potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 6 porzioni con 251 calorie, 7g di proteine, e 18g di grasso ogni. Per $1.22 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai pepe, sale kosher, olio d'oliva e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. 9 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 84%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Tian vegetale, Tian vegetale, e Tian vegetale per ricette simili.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Preriscaldare il forno a 375 gradi F.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Spennellare una teglia da 9 per 13 da 2 pollici con olio d'oliva. In una padella media, scaldare 2 cucchiai di olio d'oliva e cuocere le cipolle a fuoco medio-basso per 8-10 minuti, fino a quando traslucido.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Aggiungere l'aglio e cuocere per un altro minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Stendere la miscela di cipolla sul fondo della teglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Taglia le patate, le zucchine e i pomodori a fette spesse 1/4 di pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Sovrapponili alternativamente nel piatto sopra le cipolle, adattandole strettamente, facendo solo 1 strato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Cospargere con sale, pepe, foglie di timo e rametti di timo e irrorare con 1 cucchiaio di olio d'oliva. Coprire il piatto con un foglio di alluminio e cuocere per 35-40 minuti, fino a quando le patate sono tenere. Scoprire il piatto, rimuovere i rametti di timo, cospargere il formaggio e cuocere per altri 30 minuti fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Timo Fresco Tritato O 1-1/2 Cucchiaini Di Timo Essiccato, Diviso