Tazze di biscotti all'uovo strapazzate
Le tazze di biscotti all'uovo strapazzate sono un senza glutine e chetogenica pasto mattutino. Questa ricetta rende 12 porzioni con 85 calorie, 6g di proteine, e 6g di grasso ogni. Per 34 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 4% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Testa al negozio e raccogliere mix, uova, erba cipollina, e un paio di altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 16%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Tazze di uova strapazzate per due, Giorno dopo Tazze di biscotti di tacchino, e Tazze di biscotti omelette per ricette simili.
Istruzione
Riscaldare il forno a 425 ° F. Spruzzare fondi solo di 12 tazze di muffin di dimensioni regolari con spray da cucina. In una ciotola media, mescolare il Bisquick mix, il formaggio e 1/2 tazza di latte fino a formare un impasto morbido.
Mettere la pasta sulla superficie cosparsa di Bisquick mix. Forma in una palla; impastare 4 o 5 volte. Forma in rotolo lungo 10 pollici.
Tagliare il rotolo in 12 pezzi. Premere ogni pezzo in basso e verso l'alto lato della tazza muffin, formando bordo a bordo.
Cuocere da 8 a 10 minuti o fino a doratura.
Togliere dal forno. Con la parte posteriore del cucchiaio, premere la crosta soffiata in ogni tazza per fare rientro.
In una grande ciotola, sbattere le uova, rimanendo 1/4 tazza di latte e il pepe fino a quando ben amalgamato. In padella antiaderente da 10 pollici, sciogliere il burro a fuoco medio.
Aggiungere il composto di uova; cuocere 3 a 4 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando ferma, ma ancora umido. Piegare in salsa di pasta e pancetta fino a quando mescolato.
Per rimuovere le tazze di biscotti dalla padella, eseguire il coltello intorno al bordo delle tazze. Mescolare il composto di uova in tazze di biscotti.
Cospargere l'erba cipollina e ulteriori pezzi di pancetta sopra le cime.