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Tao Hummus

Tao Hummus
Tao Hummus potrebbe essere solo l'hor d'oeuvre che stai cercando. Questa ricetta serve 6 e costa 45 centesimi per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 168 calorie, 6g di proteine, e 11g di grasso per porzione. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Vai al negozio e prendi cumino macinato, prezzemolo, tahini e poche altre cose per farlo oggi. Solo a poche persone è piaciuto molto questo piatto medio orientale. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 10 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 72%, che è abbastanza buono. Ricette simili includono Hummus marinato insalata di pollo alla griglia con Hummus-Salsa Dressing, Come fare Hummus fatto in casa ultra liscio or o i sogni di Hummus sono fatti di), e Il MIGLIOR Hummus: Hummus di zucca con cannella” Zucchero " Tortilla Chips {Grano intero, basso contenuto di grassi, vegetariano + Super semplice}.

Istruzione

1
Unire ceci, tahini, acqua, succo di limone, aglio, cumino e sale in robot da cucina o frullatore; purea fino a che liscio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Per Inserto Di IngrassaggioPer Inserto Di Ingrassaggio
1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya
Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi TipoAnelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
TahiniTahini
Cipolla Dolce Maui O Vidalia, Tritata GrossolanamenteCipolla Dolce Maui O Vidalia, Tritata Grossolanamente
1 Striscia Di Scorza Di Limone1 Striscia Di Scorza Di Limone
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
Attrezzatura che userete
Pomodori Cimelio, Tritati, FacoltativoPomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo
42 Fili Di Liquirizia Rossa42 Fili Di Liquirizia Rossa
2
Trasferire l'hummus su un piatto piatto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 23 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 2
3
Cospargere il prezzemolo sull'hummus per servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Libbra Di Mafaldi Freschi, Se Possibile1 Libbra Di Mafaldi Freschi, Se Possibile
3 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 23 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 2
DifficoltaEasy
Pronti10 m.
Serving6
Punteggio di salute22
Senza glutineSenza latticiniVeganaVegetariana
CucinaMediorientale
DietaDairy FreeLatto-ovo vegetariano
Tipi di piattoContorno
Hummus di Wendy Jae
Falafel I
Hummus classico con chips di pita speziate e cotte al forno
Insalata di uova e hummus
Hummus piccante
Hummus di melanzane arrosto e aglio
Insalata libanese alla griglia
Hummus di peperoni rossi arrostiti in tazze di cetrioli
Involtini vegetariani di hummus
Insalata Tabbouleh Di Gamberetti Alla Griglia Marinati Alla Menta
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