Tagine vegetale speziato nordafricano è un senza glutine e vegano ricetta con 6 porzioni. Per $1.31 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 190 calorie, 7g di proteine, e 6g di grasso. Se hai rametti di coriandolo, pepe, paprika e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 55 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 85%, questo piatto è eccezionale. Provare Gambero speziato nordafricano + Couscous israeliano vegetale estivo arrostito, Tagine di pollo nordafricano, e Pollo in stile tagine rapido nordafricano per ricette simili.
Istruzione
1
Scaldare l'olio in una grande padella a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
2
Aggiungere curcuma, cumino e paprika; cuocere, mescolando, fino a quando le spezie iniziano a schiumare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Curcuma
Once Fluide Di Acqua Fresca
Scaglie Di Cannella Vietnamite
Cipolla Dolce Maui O Vidalia, Tritata Grossolanamente
3
Aggiungere coriandolo, prezzemolo, aglio e pomodori; cuocere, mescolando fino a quando sono ben amalgamati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Kg Tortillas Di Mais
Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
1 Libbra Di Mafaldi Freschi, Se Possibile
Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
4
Aggiungere finocchio, patate, rape, carote e brodo. Quindi ridurre il calore a medio. Coprire bene e cuocere fino a quando le patate e le carote sono tenere (circa 30 minuti).
Ingredienti di cui avrai bisogno
Vaschetta Di Crema Di Formaggio PHILADELPHIA® Con Erba Cipollina E Cipolla
Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco
Rapa
2 Libbre Di Funghi Selvatici Assortiti, O Qualsiasi Tipo Ti Piaccia, Privati Del Gambo E Affettati
1-1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo
5
Aggiungere i piselli e cuocere fino a quando non sono completamente riscaldati. Condire il composto con sale, pepe e succo di limone.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Per Inserto Di Ingrassaggio
1 Tubetto Di Pasta Per Pizza Pronta Comprata Al Supermercato
3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati
5 Caramelle Wafer Necco, Divise
6
Trasferire la miscela in una pentola tagine o piatto.
Attrezzatura che userete
Vaso Di Tajine
7
Guarnire con rametti di coriandolo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Kg Tortillas Di Mais
1
Le nostre ricette richiedono una padella, ma puoi anche cucinare usando un piatto tagine. Se si utilizza una pesante tagine smaltata in ghisa come quella di All-Clad o Le Creuset, tagliare il liquido nella ricetta della metà; la tenuta stretta del piatto non consente l'evaporazione di una normale padella.
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
Vaso Di Tajine
2
Un piatto tagine contiene una quantità limitata di cibo, in modo da utilizzare un piccolo forno olandese per fare grandi quantità.
Attrezzatura che userete
Foglie Di Prezzemolo Fresco Strappate
Vaso Di Tajine
3
Per una presentazione tavola drammatica in linea con l'usanza marocchina, impostare il piatto al centro del tavolo, sollevando lentamente il coperchio per rilasciare gli aromi inebrianti e mostrare il pasto colorato all'interno.