Tagine di agnello fruttato

Fruttato agnello tagine prende circa 1 ora e 45 minuti dall'inizio alla fine. Per $4.04 per porzione, Lei ottiene un corso principale che serve 4. Una porzione contiene 849 calorie, 38g di proteine, e 42g di grasso. Questa ricetta di BBC Good Food richiede ceci, pomodori, albicocche e coriandolo. 354 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 96%. Questo punteggio è eccellente. Ricette simili includono Tagina di agnello, Tagina di agnello, e Tagina di agnello.

Istruzione

Forno di calore a 180C / 160C fan / gas

Attrezzatura che userete

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Scaldare l'olio in una casseruola e rosolare l'agnello su tutti i lati. Raccogliere l'agnello su un piatto, quindi aggiungere la cipolla e le carote e cuocere per 2-3 minuti fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Piselli Sgusciati, Facoltativo

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Aggiungere l'aglio e cuocere per 1 minuto in più. Mescolare le spezie e i pomodori e condire. Rimetti l'agnello dentro con i ceci e le albicocche.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

1/2 Pinta Di Panna Montata, Per Servire

Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

Scaglie Di Cannella Vietnamite

Piselli Sgusciati, Facoltativo

Versare sopra il brodo, mescolare e portare a fuoco lento. Coprire il piatto e metterlo in forno per 1 ora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Grande Mazzo Di Spinaci Di Fattoria, Lavati E Asciugati

Attrezzatura che userete

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Se l'agnello è ancora un po ' duro, dargli 20 minuti in più finché sono teneri. Quando è pronto, lasciarlo riposare in modo che non sia bollente, quindi servire sparsi con melograno ed erbe aromatiche, con couscous o riso a fianco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Melograno