Tacos di Tofu in crosta di arachidi con Slaw piccante

Tacos di Tofu in crosta di arachidi con Slaw piccante
Tacos di Tofu in crosta di arachidi con Slaw piccante è un senza latticini ricetta con 4 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 20 g di proteine, 28 g di grasso, e un totale di 546 calorie. Per $1.54 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi il cavolo, il tofu extra-sodo pieno d'acqua, il sale kosher e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'uovo si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di pomodoro al cioccolato di Rose Levy Beranbaum con Ganache misteriosa come dessert. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. Questa ricetta è tipica della cucina messicana. È perfetto per Il quarto di luglio. Solo a poche persone è piaciuto molto questo corso principale. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 60%. Provare Tacos di pesce alla griglia con Slaw piccante, Dolce e fumoso Tofu al forno Tacos con cocco agrumi Slaw, e Triangoli di tofu in crosta di arachidi per ricette simili.

Istruzione

1
Tagliare il tofu longitudinalmente in 4 (1/2 pollici di spessore) fette.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di SesamoSalsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo
2
Posizionare le fette di tofu su diversi strati di asciugamani di carta pesanti. Coprire il tofu con asciugamani di carta aggiuntivi; lasciare riposare 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di SesamoSalsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo
Attrezzatura che userete
Asciugamani Di CartaAsciugamani Di Carta
3
Tagliare ogni fetta di tofu, longitudinalmente, in strisce spesse 1/2-inch; tagliare le strisce a metà trasversalmente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di SesamoSalsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo
4
Mettere le arachidi in un robot da cucina; processo fino a terra.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ArachidiArachidi
Attrezzatura che userete
Robot Da CucinaRobot Da Cucina
5
Unire le arachidi e il panko in un piatto poco profondo, mescolando bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ArachidiArachidi
Pangrattato Panko O Farina Di MatzoPangrattato Panko O Farina Di Matzo
6
Unire il latte e l'uovo in un piatto poco profondo, mescolando bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
LatteLatte
UovoUovo
7
Mettere la farina in un piatto poco profondo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Farina Per Tutti Gli UsiFarina Per Tutti Gli Usi
8
Riscaldare una padella grande a fuoco medio-alto.
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
9
Aggiungere 1 cucchiaio di olio in padella; turbinare a cappotto. Draga metà del tofu nella farina; immergere nella miscela di uova. Dragare in miscela di arachidi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ArachidiArachidi
Farina Per Tutti Gli UsiFarina Per Tutti Gli Usi
Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di SesamoSalsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo
TuffoTuffo
UovoUovo
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
10
Aggiungere il tofu rivestito in padella, e soffriggere 4 minuti o fino a doratura e croccante, girando a marrone su tutti i lati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di SesamoSalsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
11
Rimuovere il tofu dalla padella e scolare su carta assorbente. Ripetere la procedura con 1 cucchiaio di olio di colza, tofu, farina, miscela di uova e miscela di arachidi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Di ColzaOlio Di Colza
ArachidiArachidi
Farina Per Tutti Gli UsiFarina Per Tutti Gli Usi
Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di SesamoSalsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo
UovoUovo
Attrezzatura che userete
Asciugamani Di CartaAsciugamani Di Carta
PadellaPadella
12
Unire il cavolo e i successivi 4 ingredienti (attraverso jalapeo).
Ingredienti di cui avrai bisogno
CavoloCavolo
13
Irrorare il composto di cavolo con il restante 1 cucchiaio di olio; gettare a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CavoloCavolo
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
14
Tortillas di calore secondo le istruzioni del pacchetto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3/4 Di Libbra Di Roast Beef Cotto E Tagliato A Fettine Sottili3/4 Di Libbra Di Roast Beef Cotto E Tagliato A Fettine Sottili
15
Posto 2 tortillas su ciascuno dei 4 piatti; top ogni tortilla con 1/4 tazza slaw. Dividere il tofu in modo uniforme tra i tacos.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3/4 Di Libbra Di Roast Beef Cotto E Tagliato A Fettine Sottili3/4 Di Libbra Di Roast Beef Cotto E Tagliato A Fettine Sottili
Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di SesamoSalsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo
16
Servire con spicchi di lime, se lo si desidera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cuneo Di CalceCuneo Di Calce
DifficoltaMedio
Pronti25 m.
Serving4
Punteggio di salute19
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