Tacos di Tilapia saltati con peperoni grigliati e cipolla

Name: Tacos di Tilapia saltati con peperoni grigliati e cipolla
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Messicana
Ingredients: 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pacchetto mini peperoni dolci; 8 6 pollici (6 pollici) tortillas di mais; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe nero macinato, diviso; 1 piccolo pepe jalapeno, affettato sottilmente; 8 cunei di calce (opzionale); 1 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, diviso; 567 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di tilapia; 1 pollice spessore) fette di cipolla bianca

Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini e secondi piatti pescatariani? I tacos di tilapia saltati con peperoni grigliati e cipolla potrebbero essere una ricetta eccezionale da provare. Per $3.51 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 309 calorie, 33g di proteine, e 4g di grasso. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. Si tratta di un piuttosto costoso ricetta per gli appassionati di cibo messicano. 43 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Una miscela di peperoni, tortillas di mais, filetti di tilapia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 98%. Questo punteggio è enorme. Ricette simili sono Tilapia Tacos con Peperoni e Cipolle, Tacos morbidi di Tilapia alla griglia, e Tacos di Tilapia alla griglia tagliuzzati.

Istruzione

Preriscaldare la griglia a fuoco alto. Disporre le fette di cipolla e i peperoni su una griglia rivestita con spray da cucina. Grigliare le cipolle per 12 minuti, girando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Fiocchi Di Verdure

Togliere le cipolle e i peperoni dalla griglia e lasciare riposare per 5 minuti. Tagliare gli anelli di cipolla a metà. Tagliare sottilmente i peperoni; scartare steli e semi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Attrezzatura che userete

Fiocchi Di Verdure

Unire cipolla, peperoni, cucchiaino. sale e cucchiaino. pepe nero in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Sale, Per Bordare Il Bicchiere

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Cospargere uniformemente il pesce con il restante cucchiaino. sale e cucchiaino rimanente. pepe nero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Caramelle Al Polpo Brillante

Sale, Per Bordare Il Bicchiere

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere il pesce in padella, e cuocere per 3 minuti su ogni lato o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta o fino a quando desiderato grado di cottura.Tortillas calde secondo le istruzioni del pacchetto. Dividere il pesce, la miscela di cipolla e le fette di jalapeno in modo uniforme tra le tortillas.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Jalapenos A Fette

Polpette Di Pollo Vegetariane Surgelate

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Servire con spicchi di lime, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Calce

Attrezzatura

Fiocchi Di Verdure

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Gamberi Saltati, Sgusciati

Ingrediente

Serving:

2271 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pacchetto mini peperoni dolci 86 pollici

(6 pollici) tortillas di mais 1Barretta di caramello Heath in pezzi

pepe nero macinato, diviso 1piccolo

pepe jalapeno, affettato sottilmente 8

cunei di calce (opzionale)1Barretta di caramello Heath in pezzi

sale, diviso 5671 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di tilapia 1pollice

spessore) fette di cipolla bianca

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per la Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Tangent Paragon Vineyard Pinot Grigio. Ha 4,6 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 12 dollari.