Tacos di cavolfiore

Name: Tacos di cavolfiore
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Messicana
Ingredients: 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. può ceci (ceci), scolati, sciacquati; 907 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. cavolfiore testa media, separati in cimette; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie fresche di coriandolo; 1 piccolo spicchio daglio molto piccolo, tagliato a metà; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi cumino macinato; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice peperoncini jalapeño tritati; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice succo di lime fresco; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi origano macinato; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pepita; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 8 tortillas di mais bianco senza glutine, riscaldate come indicato sulla confezione

La ricetta Cavolfiore Power Tacos è pronta tra circa 40 minuti ed è sicuramente un fantastico senza glutine e vegano opzione per gli amanti del cibo messicano. Una porzione di questo piatto contiene circa 7g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 210 calorie. Questa ricetta serve 8 e costa $1,13 per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 85 buongustai e cuochi. È portato a voi da Betty Crocker. Se hai ceci, olio d'oliva, origano macinato e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è enorme. Ricette simili sono Tacos di cavolfiore, Potere di cavolfiore arrosto, e curcuma arrosto cavolfiore e tempeh power insalata vegan.

Istruzione

Riscaldare il forno a 425 ° F.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Mettere cimette di cavolfiore in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Latte Omega 3 O Latte In Scatola

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Irrorare con 2 cucchiai di olio; cospargere con 1/2 cucchiaino di sale. Mescolare fino a quando uniformemente rivestito. Disporre su una grande teglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rotolo Di Frutta

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Cuocere 15 minuti; mescolare.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Cuocere da 15 a 20 minuti in più o fino a quando il cavolfiore è tenero e dorato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olive Intere Mature

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Nel frattempo, mescolare gli ingredienti di ceci croccanti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Stendere su 15x10x1 pollici pan.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Cuocere 15 minuti; mescolare.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Cuocere da 10 a 15 minuti in più o fino a quando i ceci sono leggermente dorati e croccanti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Nel frattempo, nel robot da cucina, mettere tutti gli ingredienti pesto tranne l'olio. Copertura; processo con movimenti rapidi on-and-off. Con robot da cucina in esecuzione, lentamente irrorare in 1/4 tazza di olio attraverso il tubo di alimentazione, fermandosi a metà per mescolare miscela con spatola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli Freschi Sgusciati O Piselli Biologici Surgelati Scongelati

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt

Rimuovere il pesto in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli Freschi Sgusciati O Piselli Biologici Surgelati Scongelati

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Spoon circa 1 cucchiaio di pesto su ogni tortilla; top con circa 1/2 tazza di cavolfiore arrosto e 1 cucchiaio di ceci croccanti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olive Intere Mature

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Polpette Di Pollo Vegetariane Surgelate

Piselli Freschi Sgusciati O Piselli Biologici Surgelati Scongelati

Guarnire con coriandolo fresco, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coriandolo Fresco

Servire con i ceci rimanenti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Attrezzatura

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Gamberi Saltati

Gamberi Saltati, Sgusciati

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt

Ingrediente

Serving:

4251 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

può ceci (ceci), scolati, sciacquati 9071 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

cavolfiore testa media, separati in cimette 0Barretta di caramello Heath in pezzi

1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

foglie fresche di coriandolo 1piccolo

spicchio d'aglio molto piccolo, tagliato a metà 0Barretta di caramello Heath in pezzi

cumino macinato 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

peperoncini jalapeño tritati 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

succo di lime fresco 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco 0Barretta di caramello Heath in pezzi

origano macinato 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pepita 1Barretta di caramello Heath in pezzi

pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta 8

tortillas di mais bianco senza glutine, riscaldate come indicato sulla confezione

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Il messicano può essere abbinato a Pinot Nero, Riesling e rosé frizzante. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Il DeLoach Russian River Pinot Noir con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 14 dollari a bottiglia.