Tacchino affumicato Lo Mein

Tacchino affumicato Lo Mein
Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 9g di proteine, 1 g di grasso, e un totale di 223 calorie. Per 48 centesimi per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se hai acqua, funghi, tagliatelle saltate in padella e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Turchia Lo Mein, Tacchino Vegetale Lo Mein, e Tacchino Lo Mein Soffriggere.

Istruzione

1
Immergere i funghi in acqua calda per circa 20 minuti o fino a renderli morbidi; scolare. Risciacquare con acqua tiepida; scolare. Spremere l'umidità in eccesso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FungoFungo
AcquaAcqua
2
Rimuovere e scartare i gambi, tagliare i tappi a strisce sottili.
3
Spruzzare wok antiaderente o padella da 12 pollici con spray da cucina; riscaldare a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
4
Aggiungere il tacchino; soffriggere circa 1 minuto o fino al marrone.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Turchia InteraTurchia Intera
5
Aggiungere funghi, piselli, contenuto di salsa pacchetto da tagliatelle, acqua e salsa di ostriche; mescolare fino a quando ben miscelato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di OstricheSalsa Di Ostriche
FungoFungo
Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta CottaSuggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta
SalsaSalsa
AcquaAcqua
PiselloPisello
6
Risciacquare le tagliatelle sotto l'acqua calda per separare; scolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta CottaSuggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta
AcquaAcqua
7
Aggiungere le tagliatelle a wok; mescolare-friggere circa 2 minuti o fino a quando riscaldato attraverso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta CottaSuggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta
Attrezzatura che userete
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
8
Cospargere con le cipolle.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CipollaCipolla
DifficoltaNormale
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute41
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