Tabbouleh III

Tabbouleh III potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 3g di proteine, 19g di grasso, e un totale di 247 calorie. Per $1.1 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8. Diverse persone hanno fatto questa ricetta, e 671 direbbe che ha colpito il posto. Questa ricetta è tipica della cucina medio orientale. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. Vai al negozio e prendi bulgur, cetrioli, aglio e poche altre cose per farlo oggi. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 4 ore e 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un eccellente punteggio spoonacular di 94%. Ricette simili includono Tabbouleh, Tabbouleh, e Tabbouleh.

Istruzione

Mettere il grano incrinato in una ciotola e coprire con 2 tazze di acqua bollente. Immergere per 30 minuti; scolare e spremere l'acqua in eccesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grano Incrinato

Acqua

Attrezzatura che userete

Ciotola

In una ciotola, unire il grano, i pomodori, i cetrioli, le cipolle, l'aglio, il prezzemolo, la menta, il sale, il succo di limone e l'olio d'oliva. Mescolare e conservare in frigorifero per almeno 4 ore prima di servire. Toss di nuovo prima di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Limone