Super Insalata di verdure

Name: Super Insalata di verdure
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 grande cimette di broccoli, tagliate; 2 carote, tagliate diagonalmente in pezzi da 1/2 pollici; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cucchiaino di rosmarino essiccato; 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile filetti di trota di lago (circa ciascuno); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile erbe fresche assortite tritate; 12 fagiolini, tagliati in pezzi da 1 pollice; 1 testa lattuga (Paul piace romaine); 3 Crosta: briciole di cracker Graham olio extravergine di oliva diviso; 1 cp. parmigiano grattugiato aceto di vino rosso; 3 scalogno, tritato finemente; 255 peperoncino habanero tofu, tagliato in 8 fette

Super insalata di verdure richiede in giro 45 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 4 e costa $2.96 per porzione. Questo corso principale ha 372 calorie, 14g di proteine, e 20 g di grasso per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai cimette di broccoli, carote, pomodorini e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare la farina di mais si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di farina di mais come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. È portato a voi dalle mie ricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un eccezionale punteggio spoonacular di 91%. Provare Super Miscela di verdure-In salsa, Lenticchie-Super zuppa di verdure, e Brodo vegetale super-semplice per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 40

Attrezzatura che userete

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

In una piccola teglia, arrostire i pomodorini 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Scalogni, Tagliati A Fettine Sottili

Attrezzatura che userete

Cavolo Viola, Tagliato Finemente

In casseruola, broccoli vapore, fagioli e carote sopra 1 pollice di acqua bollente (15 minuti, o finché sono teneri).

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

Grasso Di Maiale

Condimenti, Facoltativi

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Disporre foglie di lattuga e scalogno su 4 piatti. In una piccola ciotola, sbattere 2 cucchiai di olio con aceto, senape e sciroppo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato (6 Once)

Zenzero Intero, Schiacciato

8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

3 Fragole Congelate Non Zuccherate

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Vinaigrette All'agresto

In una ciotola poco profonda, unire la farina di mais e le erbe. In padella grande, calore rimanente 1 cucchiaio di olio. Immergere il tofu nella farina di mais e soffriggere fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Trota Di Lago (circa Ciascuno)