Super Banana Avena Bar

Name: Super Banana Avena Bar
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 296 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile quick oats (certificato senza glutine, se necessario); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile miele o nettare di agave; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani olio di cocco, fuso o ammorbidito (o olio da forno); 1 Oreo ripieni doppi bocconcini di cioccolato semi-fondente nestle® toll house®; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina (la vostra scelta di farina; Ho macinato più avena senza glutine nel mio spice grinder ad una consistenza di farina); 1 Barretta di caramello Heath in pezzi piselli viola; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise; 1 uovo (portato a temperatura ambiente se si utilizza olio di cocco) o 1 Ener-G Uovo Replacer; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile purè di banana matura (circa 3 piccoli o 2 grandi); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cocco sminuzzato non zuccherato

Super Bananan Oat Bar potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta contorno. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini, lacto ovo vegetariana e vegana ha 149 calorie, 2g di proteine, e 7g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 9 e costa 27 centesimi per porzione. Questa ricetta è piaciuta a 6372 buongustai e cuochi. Questa ricetta di Go Dairy Free richiede sale, cocco, olio di cocco e farina. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un molto male (ma ancora risolvibile) spoonacular punteggio di 0%. Barre di avena Super Bananan, Barrette di avena Bananan Super Cinnamon Raisin, e No-Bake Super Chewy Chocolate Chip Burro di arachidi avena Bar sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350ºF e ungere una teglia da forno 8 x 8.

Attrezzatura che userete

6 Fette Di Salsa Di Mirtilli Rossi Gelatinosa

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

In una ciotola media, unire l'avena, l'agave o il miele, l'olio e la vaniglia. Mettere brevemente da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Wafer Necco

0,5 Cucchiaini Di Sale

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Bicchierini Per Snack Alle Pesche

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

(da 112 A 118 Gradi F/da 44 A 48 Gradi C)

In una piccola ciotola, unire la farina, il bicarbonato e il sale. Mettere brevemente da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli Viola

Prugne Cotte O Altra Frutta

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Attrezzatura che userete

Caramelle Peachie-o

Tornando alla ciotola, mescolare l'uovo, la banana e il cocco, fino a quando tutto è ben combinato. Mescolare la miscela di farina riservata (dal momento che stavo usando la farina d'avena senza glutine, non ero preoccupato di mescolare eccessivamente. Fare attenzione a non mescolare troppo se si utilizza una farina a base di grano).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farina D'avena