Sukiyaki con Dentice rosso

Sukiyaki con Dentice rosso
Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini e secondi piatti pescatariani? Sukiyaki con Red Snapper potrebbe essere una ricetta impressionante da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 45g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 319 calorie. Questa ricetta serve 6 e costa $16.55 per porzione. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Vai al negozio e prendi dashi, foglie di spinaci freschi, mirin e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 81%, questo piatto è spettacolare. Provare Dentice rosso, gamberetti e cocomero Ceviche, Sukiyaki, e Sukiyaki per ricette simili.

Istruzione

1
Unire dashi, mirin e salsa di soia in una grande pentola a fuoco vivo. Portare ad ebollizione; aggiungere il dentice rosso, il tofu a cubetti e i funghi shiitake. Cuocere fino a quando il dentice rosso è quasi opaco al centro e i funghi shiitake sono teneri, mescolando di tanto in tanto e riducendo il calore se il liquido inizia a bollire, circa 6 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Funghi ShiitakeFunghi Shiitake
Dentice RossoDentice Rosso
1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice
DashiDashi
6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi
Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di SesamoSalsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo
Attrezzatura che userete
Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per GuarnireRametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire
2
Aggiungere tritato crisantemo ghirlanda e cuocere solo fino appassito, mescolando di tanto in tanto, circa 1 minuto. Mestolo sukiyaki in ciotole e servire.
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
MestoloMestolo
3
* Brodo di pesce giapponese a base di fiocchi di bonito e kombu. Il concentrato di dashi in polvere è disponibile nei mercati giapponesi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fiocchi Di BonitoFiocchi Di Bonito
DashiDashi
KombuKombu
Caramelle Al Polpo BrillanteCaramelle Al Polpo Brillante
4
** Mirin è disponibile nei mercati giapponesi e nella sezione Asian foods di alcuni supermercati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi
5
*** Il crisantemo Garland è un verde fresco fragrante che può essere trovato nella sezione dei prodotti dei mercati giapponesi sotto il nome di shingiku e nei mercati cinesi sotto il nome di tung hao.
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute80
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