Stufato indiano di ceci e verdure

Lo stufato di ceci e verdure indiano potrebbe essere solo la zuppa che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 2g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 56 calorie. Questa ricetta serve 25 e costa 32 centesimi per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Una miscela di sale e pepe, curcuma, brodo vegetale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 10 minuti. Questa ricetta è tipica della cucina indiana. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 34%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Ricette simili includono Stufato di ceci indiani, Stufato indiano di ceci e patate, e Zuppa indiana di ceci e verdure.

Istruzione

Scaldare l'olio in una pentola capiente a fuoco medio-basso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire

Aggiungere i semi di cumino; mescolare fino a fragrante, circa 10 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Patate Color Ruggine, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Aggiungere la cipolla e l'aglio; soffriggere fino a quando la cipolla è morbida e comincia a rosolare, circa 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Aggiungere zenzero, coriandolo, curcuma e 1 cucchiaino. sale; soffriggere 2 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Curcuma

Mandorle Intere, Con La Buccia E Tostate

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Mescolare il brodo e le patate, alzare il calore e portare a ebollizione. Ridurre il calore al minimo e cuocere a fuoco lento per 5 minuti. Mescolare le carote, il cavolfiore e i ceci. Coprire e cuocere a fuoco lento fino a quando le verdure sono cotte attraverso, circa 12 minuti. Mescolare il latte di cocco e cuocere 5 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini

Olive Intere Mature

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Vaschetta Di Crema Di Formaggio PHILADELPHIA® Con Erba Cipollina E Cipolla

Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

1-1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo

Assaggiare e condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca

Servire lo stufato sul riso, guarnito con coriandolo tritato, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Kg Tortillas Di Mais

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

12 Piccole Pastinache, Lavate E Ben Sbucciate

Attrezzatura

Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire

Ingrediente

Serving:

425confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

ceci scolati e sciacquati 1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

carote medie, affettate (circa 1piccole teste

cavolfiore, tagliato in piccoli cimette (circa 4 tazze)2Barretta di caramello Heath in pezzi

3 patate color ruggine, tagliate a pezzi da 1 pollice 11 cucchiaio di origano essiccato

zenzero fresco tritato 2spicchio

aglio tritato 2Barretta di caramello Heath in pezzi

coriandolo macinato 1

cipolla rossa, tagliata a metà e tagliata a fette sottili 21 litro di latte intero, a temperatura ambiente

patate rosse, tagliate a dadi da 1/4 di pollice (circa 2 tazze)25gamberetti e venati

Riso cotto e coriandolo fresco tritato, opzionale 25gamberetti e venati

Sale e pepe 1Oreo ripieni doppi

curcuma 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

latte di cocco leggero non zuccherato 794confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

brodo vegetale a basso contenuto di sodio 11 cucchiaio di origano essiccato

1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer, e Riesling sono grandi scelte per asiatico. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Si potrebbe provare Baron Herzog Chenin Blanc (OU Kosher). Ai revisori piace molto con un 4.1 su 5 stelle e un prezzo di circa 12 dollari a bottiglia.