Stufato di zucca in stile marocchino

Name: Stufato di zucca in stile marocchino
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile ceci in scatola, sgocciolati; 397 peperoncino habanero Pomodori pelati italiani sgocciolati e tritati; 1 carota tritata finemente; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 jalapeno fresco intero; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo vegetale o di pollo; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo tritato grossolanamente; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) gelato alla vaniglia e noci pecan in più; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 3 patate color ruggine, tagliate a pezzi da 1 pollice; 3 spicchi daglio, tritati; 1 Oreo ripieni doppi coriandolo macinato; 4 un po' di zucchine tritate Sale kosher; 1 cp. parmigiano grattugiato succo di limone fresco; 3 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente cipolle, tritate finemente; 1 pastinaca tritata finemente; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) paprika dolce; 3 Crosta: briciole di cracker Graham 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 680 peperoncino habanero zucca invernale-sbucciata, seminata e tagliata a dadini

Lo stufato di zucca in stile marocchino potrebbe essere solo la zuppa che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 7g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 301 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $1.65 per porzione. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e vegetariani dieta. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Se hai pepe di cayenna, pomodori in scatola, succo di limone e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 79%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Stufato di pollo in stile marocchino, Zucca e ceci Stufato marocchino, e Zucca e ceci Stufato marocchino.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 35

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Su una grande teglia, gettare la zucca con 2 cucchiai di olio e arrostire per 15 minuti. In una grande casseruola, tostare il cumino, il coriandolo e la paprica a fuoco moderato, mescolando, per 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Once Fluide Di Acqua Fresca

Coltello Da Cucina

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Magro-

Attrezzatura che userete

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Orzo Perlato Bianco

Trasferire in una piccola ciotola per raffreddare.

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Scaldare il restante 1 cucchiaio di olio nella padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere le cipolle e l'aglio e cuocere a fuoco moderato per 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio Goya®

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Aggiungere la zucca, il brodo, i pomodori, la carota, la pastinaca, la caienna, la cannella e le spezie tostate. Condire con sale e portare a ebollizione. Coprire e cuocere a fuoco basso per 10 minuti. Scoprire, aggiungere i ceci e cuocere a fuoco lento per 10 minuti. Mescolare il coriandolo e il succo di limone e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati