Stufato di zucca al curry con Pepitas arrosto

Name: Stufato di zucca al curry con Pepitas arrosto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Barretta di caramello Heath in pezzi spalla; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagioli bianchi, sciacquati e scolati; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere Cipolla bianca, tagliata a dadini; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco tritato; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere zenzero fresco tritato sbucciato; 3 spicchi daglio, tritati; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile porri a fette sottili; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte di cocco leggero; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere avocado Hass leggermente schiacciato; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere olio doliva, diviso; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. tazze di zucca fresca sbucciata a cubetti (circa; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pepitas crudo mondato (semi di zucca); 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi serrano con semi macinati cile; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile punte per pasticceria - punte rotonde n. 4

Stufato di zucca al curry con Pepitas arrosto è un senza glutine e vegano ricetta con 4 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 9g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 267 calorie. Per $1.32 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È perfetto per Autunno. È portato a voi dalle mie ricette. Una miscela di zucca, coriandolo, pepitas e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Funziona bene come una zuppa. 1 persona ha trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 72%, che è solido. Provare Facile zuppa di zucca al curry con Tamari Pepitas, Pepitas tostate croccanti (semi di zucca), e Torta di zucca fresca con Pepitas arrosto salato per ricette simili.

Istruzione

Scaldare 1 cucchiaino di olio in un grande forno olandese a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Attrezzatura che userete

2 Lime, Scorza Di 1, Succo Di Entrambi

Aggiungere i porri; soffriggere finché sono teneri, circa 4 minuti. Mescolare lo zenzero e i prossimi 3 ingredienti; cuocere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Foglie Di Dragoncello Appena Tritate, Per Guarnire

Aggiungere acqua e successivi 3 ingredienti. Portare a ebollizione; ridurre il calore e cuocere a fuoco lento fino a quando la zucca è tenera, circa 15-20 minuti. Mescolare i fagioli e i successivi 3 ingredienti; cuocere fino a quando i fagioli non vengono riscaldati, circa 2 o 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

Condimenti, Facoltativi

Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4

Scaldare 2 cucchiaini di olio in una piccola casseruola a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Aggiungere pepitas, e soffriggere, mescolando spesso, fino a doratura leggermente, circa 2 a 3 minuti. Mestolo stufare in ciotole poco profonde e top ogni porzione con 1 cucchiaio pepitas arrosto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca