Stufato di verdure primaverili

Lo stufato di verdure primaverile potrebbe essere solo la zuppa che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegetariana ha 247 calorie, 10 g di proteine, e 9g di grasso per porzione. Per $2.19 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora. Vai al negozio e raccogli brodo vegetale, scorza di limone, scalogno e poche altre cose per farlo oggi. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 85%. Questo punteggio è grande. Provare Stufato di verdure primaverili, Stufato di verdure primaverili, e Stufato di verdure primaverili per ricette simili.

Istruzione

In una pentola media di acqua salata bollente, cuocere gli asparagi a fuoco moderatamente alto finché sono teneri, circa 4 minuti. Utilizzando un mestolo forato, trasferire gli asparagi in una ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

Aggiungere i fagioli di mirtillo all'acqua e cuocere a fuoco moderato finché sono teneri, circa 40 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagioli Di Mirtillo

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Scolare i fagioli e trasferirli nella ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Nel frattempo, in una casseruola di ghisa smaltata media, scaldare 1/2 cucchiaio di olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Aggiungere gli scalogni e cuocere a fuoco moderato fino a quando sono appena teneri, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Intero, Schiacciato

Trasferire gli scalogni nella ciotola con gli asparagi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini

Zenzero Intero, Schiacciato

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Aggiungere un altro 1/2 cucchiaio di olio d'oliva alla casseruola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Aggiungere i funghi, condire con sale, coprire e cuocere a fuoco moderato, mescolando un paio di volte, fino a quando leggermente dorata e tenera, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Scalogni Tritati

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Trasferire i funghi nella ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Scalogni Tritati

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Scaldare il restante 1 cucchiaio di olio d'oliva nella casseruola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Aggiungere le rape e le carote, salare e cuocere a fuoco moderato per 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grasso Di Maiale

Rapa

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Aggiungere 1 tazza di brodo, coprire e cuocere a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto, per 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Aggiungere un altro 1/2 tazza di brodo, coprire e cuocere fino a quando le rape e le carote sono tenere, circa 10 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grasso Di Maiale

Rapa

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Aggiungere le zucchine e 1/2 tazza di brodo e fate sobbollire fino a quando le zucchine è appena tenera, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Aggiungere il restante 1/4 tazza di brodo per la casseruola con la scorza di limone, succo di limone e lattuga e cuocere, mescolando, fino a quando la lattuga appena appassisce, circa 20 secondi. Mescolare il crme frache.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Impareggiabili D'argento

Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Aggiungere gli asparagi, i fagioli, gli scalogni e i funghi allo stufato. Fate sobbollire brevemente, fino a quando riscaldato attraverso, circa 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini

1 Tazza Di Scalogni Tritati

Zenzero Intero, Schiacciato

1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero

12 Piccole Pastinache, Lavate E Ben Sbucciate