Stufato di verdure mediterranee

Name: Stufato di verdure mediterranee
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO ceci scolati e sciacquati; 794 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO noce moscata, macinata e altro ancora, per condire; 1 piccolo melanzane, non sbucciate, tagliate a pezzi da 1 a 2 pollici; 1 1 cucchiaio di origano essiccato rosmarino fresco tritato; 2 grande spicchi daglio schiacciati; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pepe verde tritato grossolanamente; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olive di kalamata snocciolate e affettate; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile funghi affettati; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani olio doliva, diviso; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo tritato grossolanamente; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla rossa tritata

Lo stufato di verdure mediterraneo potrebbe essere solo la zuppa che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 8g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 201 calorie. Per $1.57 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Una miscela di olive kalamatan, prezzemolo, spicchi d'aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Questa ricetta da Tuttiricette ha 1 fan. Sarà un successo al tuo Autunno evento. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un impressionante spoonacular punteggio di 89%. Provare Stufato di verdure mediterraneo fornello lento, Stufato di pesce mediterraneo, e Pentola di coccio Stufato mediterraneo per ricette simili.

Istruzione

In una grande padella, riscaldare 1 Tb. olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Soffriggere la cipolla e il pepe fino al morbido, circa 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe

Cipolla

Aggiungere 1 Tb. olio, aglio, funghi e melanzane. Fate sobbollire, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le melanzane è ammorbidito ma non pastoso, circa 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fungo