Lo stufato di verdure condito con carne di manzo potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione contiene 392 calorie, 24g di proteine, e 9g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $2.8 per porzione, questa ricetta copertine 34% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e raccogli piselli, carote, concentrato di pomodoro e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il pepe si potrebbe seguire questo corso principale con il Dolce alla menta come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è buono. Provare Hearty Manzo Stufato di verdure, Hearty arrosto di verdure stufato di manzo / Fornello lento s, e Hearty Beef Stew-uno stufato di manzo ripieno può essere fatto facilmente nel vostro crockpot per ricette simili.
Istruzione
1
Portare a ebollizione il brodo di manzo in una piccola casseruola; cuocere 15 minuti o fino a ridurre a 2 tazze. Accantonare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bocconcini Di Verdura
Attrezzatura che userete
Orzo Perlato Bianco
2
Tagliare il grasso dall'arrosto; tagliare a cubetti da 1/2 di pollice.
3
Scaldare 1/2 cucchiaino di olio in un grande forno olandese a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Magro-
Attrezzatura che userete
4 Tazze Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso
4
Aggiungere manzo; marrone su un lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili
5
Togliere dalla padella e mettere da parte.
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, Facoltativo
6
Scaldare l'olio rimanente in padella a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Magro-
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, Facoltativo
7
Aggiungere la cipolla, il concentrato di pomodoro e l'aglio; cuocere 5 minuti, mescolando continuamente. Riportare la carne in padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire
Aglio Goya®
1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente
Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, Facoltativo
8
Aggiungere il brodo ridotto, le carote e i successivi 6 ingredienti( carote attraverso i piselli); portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 45 minuti o fino a quando le verdure sono tenere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate
Grasso Di Maiale
Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto
3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati
9
Unire acqua e amido di mais in una piccola ciotola; mescolare bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Ogni Peperone Verde Medio, Giallo Dolce, Rosso E Arancione, Tagliato A Julienne
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
Attrezzatura che userete
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
10
Aggiungere allo stufato. Portare a ebollizione; cuocere 1 minuto, mescolando continuamente. Mestolo in ciotole; guarnire con prezzemolo, se lo si desidera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale
12 Piccole Pastinache, Lavate E Ben Sbucciate
Attrezzatura che userete
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
Mestolo
11
Nota: Se non vuoi l'alcol nel tuo stufato, puoi sostituire un vino dealcolizzato (Graham ha usato Ariel Cabernet Sauvignon Barrel Select).
Ingredienti di cui avrai bisogno
(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)