Stufato di quinoa con zucca, prugne e melograno

Name: Stufato di quinoa con zucca, prugne e melograno
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 piccolo zucca di butternut, disemeded e cubed; 2 Crosta: briciole di cracker Graham bistecche di manzo; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso cipolla tagliata a fettine sottili; 1 spicchio daglio tritato; 1 cp. parmigiano grattugiato zenzero tritato finemente; 1 Oreo ripieni doppi ras-el-hanout o miscela di spezie mediorientali; 200 peperoncino habanero 4 pite integrali grandi, di circa 8 pollici di diametro, riscaldate; 5 prugne, tritate grossolanamente; 1 succo di limone; 600 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Prezzemolo tritato finemente per guarnire; 1 semi di melograno; 1 piccola manciata foglie di menta

Lo stufato di quinoa con zucca, prugne e melograno potrebbe essere solo il senza glutine e senza latticini ricetta che stavi cercando. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 391 calorie, 10 g di proteine, e 10g di grasso. Per $1.74 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Funziona bene come una zuppa amichevole di bilancio. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Un sacco di persone hanno fatto questa ricetta, e 126 direbbero che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 55 minuti. Questa ricetta di BBC Good Food richiede zenzero, prugne, succo di limone e spicchio d'aglio. Nel complesso, questa ricetta guadagna un eccezionale punteggio spoonacular di 98%. Insalata di zucca e quinoa con melograno, Zucca di ghianda al forno con quinoa marocchina e ripieno di melograno, e Zucca di ghianda ripiena di melograno, quinoa e formaggio di capra sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

Forno di calore a 200C / 180C fan / gas

Attrezzatura che userete

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Mettere la zucca su una teglia e mescolare con 1 cucchiaio di olio. Condire bene e arrostire per 30-35 minuti o fino al morbido.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coltello Da Cucina

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato

Nel frattempo, scaldare l'olio rimanente in una grande casseruola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Aggiungere la cipolla, l'aglio e lo zenzero, condire e cuocere per 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

2 Buste Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

Aggiungere le spezie e quinoa, e cuocere per un altro paio di minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Aggiungere le prugne, il succo di limone e il brodo, portare a ebollizione, quindi coprire e cuocere a fuoco lento per 25 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Potare

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Quando tutto è tenero, mescola la zucca attraverso lo stufato. Spoon in ciotole e spargere con semi di melograno e menta per servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Melograno

Coltello Da Cucina

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

12 Piccole Pastinache, Lavate E Ben Sbucciate

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Attrezzatura

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Vinaigrette All'agresto

Ingrediente

Serving:

1piccolo

zucca di butternut, disemeded e cubed 2Crosta: briciole di cracker Graham

bistecche di manzo 1cucchiaio. aceto di vino rosso

cipolla tagliata a fettine sottili 1

spicchio d'aglio tritato 1cp. parmigiano grattugiato

zenzero tritato finemente 1Oreo ripieni doppi

ras-el-hanout o miscela di spezie mediorientali 200peperoncino habanero

4 pite integrali grandi, di circa 8 pollici di diametro, riscaldate 5

prugne, tritate grossolanamente 1

succo di limone 6001 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Prezzemolo tritato finemente per guarnire 1

semi di melograno 1piccola manciata

foglie di menta

Vino consigliato: Cabernet Sauvignon, Chablis, Malbec

Stufato funziona molto bene con Cabernet Sauvignon, Chablis, e Malbec. Vini rossi corposi come il malbec e il cabernet sauvignon sono l'accompagnamento perfetto per lo stufato di manzo. Lo stufato di pesce probabilmente richiede un vino bianco, come lo chablis. Un vino che si potrebbe provare è Pendulum Cabernet Sauvignon. Ha 4,4 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 17 dollari.