Stufato di pollo trinidadiano

Lo stufato di pollo trinidadiano è un senza glutine, senza latticini, e fodmap amichevole ricetta con 4 porzioni. Questo corso principale ha 418 calorie, 35g di proteine, e 20 g di grasso per porzione. Per $1.73 per porzione, questa ricetta copertine 32% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 3 direbbe che ha colpito il posto. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Vai al negozio e prendi cosce di pollo, acqua, zenzero e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'acqua si potrebbe seguire questo corso principale con il Granite di anguria e pesca come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 3 minuti. È portato a voi da Foodnetwork. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 75%. Provare Stufato di pesce trinidadiano di Natalie, Curry di pollo trinidadiano di Tom, e Pollo trinidadiano Patate al Curry per ricette simili.

Istruzione

In una casseruola da 4 litri a fondo pesante, scaldare l'olio a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Aggiungere lo zucchero e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando molto scuro, circa 2 o 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione

Aggiungere i pezzi di pollo, lo zenzero, 1 cucchiaino di sale e pepe. Cuocere, mescolando frequentemente fino a quando il pollo è marrone, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Aggiungere i pomodori e rompere con un cucchiaio di legno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Noci, Macinate Grossolanamente

Aggiungere il timo, 2 cucchiai di prezzemolo, carote, patate e acqua calda. Coprire la padella e cuocere a fuoco lento fino a quando il pollo è cotto attraverso e le verdure sono tenere, circa 40 a 45 minuti. Condire con sale e pepe, a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà