Stufato di pollo, fagioli bianchi e spinaci

Name: Stufato di pollo, fagioli bianchi e spinaci
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile once foglie di spinaci del bambino (3 tazze imballate), tritate grossolanamente; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 907 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagioli cannellini o altri fagioli bianchi, sciacquati e scolati; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile petto di pollo arrosto senza pelle e disossato; 397 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere timo fresco tritato (o 1 cucchiaino essiccato); 4 spicchi daglio, tritati; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 1 ( melanzane) cipolla tritata grossolanamente; 4 pomodori in scatola, scolati; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile punte per pasticceria - punte rotonde n. 4

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare pollo, fagioli bianchi, e spinaci stufato una prova. Questa ricetta rende 4 porzioni con 318 calorie, 31g di proteine, e 6g di grasso ogni. Per $2.22 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di petto di pollo arrosto, meno brodo di pollo di sodio, spicchi d'aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 18 minuti. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Stufato di pollo e fagioli bianchi, Stufato di pollo di fagioli bianchi, e Stufato di pollo e fagioli bianchi per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in una casseruola media a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Aggiungere la cipolla; cuocere 5 minuti o fino a quando ammorbidito, mescolando.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla

Aggiungere aglio e timo; cuocere 1 minuto, mescolando.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Timo

Aggiungere fagioli, acqua, pomodori e brodo. Aumentare il calore fino a quando lo stufato inizia a bolle. Ridurre il calore; lasciate cuocere a fuoco lento 5 minuti, rompendo i pomodori con un cucchiaio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro