Stufato di pesce mediterraneo

Name: Stufato di pesce mediterraneo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile vino bianco o succo di vongole aggiuntivo; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile patate rosse (circa 2 o 3 medie), sbucciate e tagliate a pezzi; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo fresco tritato; 1 Oreo ripieni doppi aglio tritato, diviso; 1 Oreo ripieni doppi scorza di limone grattugiata; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile maionese a ridotto contenuto di grassi; 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 1 ( melanzane) cipolla tritata finemente; 227 peperoncino habanero pomodori di prugne, seminati e tagliati a dadini; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) fiocchi di pepe rosso schiacciati; 454 peperoncino habanero filetti di snapper arancione o rosso, tagliati a cubetti da 1 pollice; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 227 peperoncino habanero capesante di mare; 454 peperoncino habanero gamberi grossi non cotti, pelati e svezzati; 1 cp. parmigiano grattugiato Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire

Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova lo stufato di pesce mediterraneo. Questa ricetta serve 6 e costa $3.69 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 32g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 238 calorie. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Una miscela di scorza di limone, maionese, aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 66%. Questo punteggio è solido. Provare Griglia di pesce mediterraneo con Skordalia, Piatti di pesce e verdure alla griglia mediterranea, e Stufato di pesce per ricette simili.

Istruzione

In un forno olandese, soffriggere la cipolla in olio finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Panetto Di Burro, Più 3 Cucchiai Fusi Per Spennellare

Aggiungere 1/2 cucchiaino di aglio; cuocere 1 minuto in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Aggiungere i pomodori, la scorza di limone e i fiocchi di pepe; cuocere e mescolare per 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pere Bartlett O D'Anjou

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Aggiungere il succo di vongole, il vino o il succo di vongole aggiuntivo, il concentrato di pomodoro e il sale. Portare a ebollizione. Ridurre il calore; coprire e cuocere a fuoco lento per 10 minuti o fino a quando riscaldato attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire

Patate Rosse (circa 2 O 3 Medie), Sbucciate E Tagliate A Pezzi

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Aggiungere il pesce, gamberetti, capesante e prezzemolo. Coprire e cuocere per 8-10 minuti o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con una forchetta, i gamberetti diventano rosa e le capesante sono opache.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata