Stufato di fagioli freschi e mais con olio di Paprika

Name: Stufato di fagioli freschi e mais con olio di Paprika
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 10 foglie di basilico tritate grossolanamente; 340 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. zucca o zucca, sbucciata e tagliata a cubetti da 1/2 di pollice (2 tazze); 1 ( melanzane) carota grattugiata grossolanamente; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo o brodo a basso contenuto di sodio in scatola; 6 orecchie di mais, chicchi rimossi, o 3 tazze di mais congelato (due pacchetti da 10 once); 2 spicchi daglio schiacciati; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. tazze di fagioli sgusciati freschi o congelati (circa, come fagioli, fagioli di mirtillo, piselli dagli occhi neri o fagioli di lima; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso cipolla tritata finemente; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere once fluide di acqua fresca; 6 gamberetti e venati Sale e pepe macinato fresco; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)

Hai bisogno di un piatto principale senza glutine, senza latticini e vegetariano? Fagioli freschi e stufato di mais con olio di Paprikan potrebbe essere una ricetta super da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 16g di proteine, 25 g di grasso, e un totale di 479 calorie. Questa ricetta serve 6. Per $1.67 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Se hai orecchie mais, fagioli, paprika e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'acqua si potrebbe seguire questo corso principale con il Granite di anguria e pesca come dessert. Autunno sarà ancora più speciale con questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 72%, questo piatto è solido. Provare Stufato di fagioli bianchi di Paprika affumicata (ispirato a Fabadan Asturiana), Stufato di fagioli freschi, e Stufato di fagioli, mais e zucca per ricette simili.

Istruzione

FAI L'OLIO DI PAPRIKA

Ingredienti di cui avrai bisogno

Once Fluide Di Acqua Fresca

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

In una grande casseruola pesante, unire i fagioli con la zucca, il brodo di pollo e l'acqua e portare a ebollizione. Coprire e cuocere a fuoco basso fino a quando i fagioli sono appena teneri, circa 15 minuti, a seconda delle dimensioni e del tipo di fagiolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(fegato E Collo Rimossi)

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

Condimenti, Facoltativi

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Scaldare l'olio in una padella media.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere la cipolla e la carota e cuocere a fuoco moderato, mescolando frequentemente, fino a doratura leggermente, circa 8 minuti. Condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

Grasso Di Maiale

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere questa miscela ai fagioli e cuocere a fuoco lento per 15 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Condimenti, Facoltativi

Aggiungere 1 tazza di chicchi di mais ai fagioli. Purea il resto del mais in un frullatore. Se la purea è molto secca, aggiungere un mestolo del liquido di cottura dei fagioli. Mescolare la purea di mais e il basilico nei fagioli e cuocere a fuoco lento per altri 15 minuti, mescolando frequentemente; la purea di mais addenserà lo stufato. Se diventa troppo spesso, diluire lo stufato con acqua calda; dovrebbe essere leggermente gocciolante. Gusto; regolare i condimenti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato