Stufato di ceci e salsiccia

Lo stufato di ceci e salsiccia è un senza glutine e senza latticini piatto principale. Per $2.65 per porzione, questa ricetta copertine 37% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 4 porzioni con 552 calorie, 25 g di proteine, e 35g di grasso ogni. Vai al negozio e prendi il concentrato di pomodoro, il brodo vegetale, la salsiccia e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Con uno spoonacular punteggio di 83%, questo piatto è tremendo. Ricette simili sono Stufato di salsiccia di ceci, Stufato di ceci e salsiccia catalana, e Salsiccia di pollo piccante e stufato di ceci.

Istruzione

Scaldare l'olio in una grande casseruola o in un forno olandese a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Forno Olandese

Padella Per Salsa

Aggiungere la cipolla e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a morbido, 5 a 7 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla

Aggiungere la salsiccia e cuocere, sbriciolandola con un cucchiaio di legno, fino a doratura, circa 8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsiccia

Attrezzatura che userete

Cucchiaio Di Legno

Aggiungere il concentrato di pomodoro e cuocere, mescolando, per 2 minuti. Mescolare il prezzemolo e il coriandolo e cuocere per 1 minuto in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Concentrato Di Pomodoro

Coriandolo

Prezzemolo

Aggiungere il brodo e i ceci e portare a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ceci

Brodo

Aggiungere gli spinaci surgelati e cuocere a fuoco lento, parzialmente coperto, per 10 minuti, mescolando di tanto in tanto con una forchetta per separare le foglie. Mescolare in 1/2 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe.Dividere il pane tostato, se si utilizza, tra le singole ciotole e spoon lo stufato in cima.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spinaci Surgelati