Stufato di agnello con carote, zucchine e mirtilli rossi

Name: Stufato di agnello con carote, zucchine e mirtilli rossi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 298 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. consomme di manzo; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile (1/4-inch) diagonalmente tagliare la carota; 1 Cipolla gialla media, tritata couscous cotto caldo; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mirtilli freschi; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi cannella in polvere; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi zenzero macinato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe nero macinato grossolanamente; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. coscia di agnello disossata, tagliata e tagliata a pezzi da 1 pollice; 1 Oreo ripieni doppi 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata finemente; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 394 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile punte per pasticceria - punte rotonde n. 4; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice punte per pasticceria - punte rotonde n. 4; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. zucchine, tagliate a cubetti da 1 pollice (circa 4 tazze)

Stufato di agnello con carote, zucchine e mirtilli potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 316 calorie, 22 g di proteine, e 5g di grasso. Questa ricetta serve 6 e costa $2.27 per porzione. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Natale. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di acqua, carota tagliata diagonalmente, couscous e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare i mirtilli si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di pane con mirtilli secchi come dessert. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 81%, che è impressionante. Ricette simili includono Stufato di agnello al curry con carote, Carote montate con mirtilli rossi, e Riso proibito con mirtilli rossi, carote e zenzero.

Istruzione

Scaldare l'olio in un grande forno olandese rivestito con spray da cucina a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

2 Lime, Scorza Di 1, Succo Di Entrambi

Aggiungere l'agnello; cuocere 5 minuti o fino a doratura, girando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli Sgusciati, Facoltativo

Togliere l'agnello dalla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli Sgusciati, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere la cipolla e 2 cucchiai di acqua in padella. Ridurre il calore; cuocere a fuoco lento 3 minuti, raschiando pan per allentare rosolato bit.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Riportare l'agnello in padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli Sgusciati, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere la carota e i successivi 6 ingredienti (carota attraverso consomm); portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 1 ora e 10 minuti o fino a quando l'agnello è tenero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grasso Di Maiale