Stemperata di Pollo: Stemperata di Pollo

Stemperata di pollo: Stemperata di Pollo potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 1253 calorie, 81 g di proteine, e 74g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per $6.34 per porzione, questa ricetta copertine 51% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai peperoncini, melanzane, olio d'oliva e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Questa ricetta dal cibola rete ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 25 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 69%. Ricette simili includono Pollo (Pollo) Famiglia, El Pollo Loco Chicken, e Torta di pollo (pastel de pollo).

Istruzione

Asciugare il pollo pulito e condire i pezzi con sale e pepe. In una padella da 12 a 14 pollici, scaldare 3 cucchiai di olio d'oliva fino a caldo ma non fumare. Aggiungere con cura i pezzi di pollo e rosolare su entrambi i lati, circa 5 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

Gusci Di Cannelloni

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Togliere il pollo dalla padella e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Nella padella con le sgocciolature di pollo aggiungere patate, peperoni, sedano, melanzane, carote, capperi, olive, pomodori e peperoncini interi. Lanciate insieme.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

3 Cucchiai Di Senape, Preferibilmente Di Digione

Grasso Di Maiale

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

6 Tomatillos, Pelati E Tritati

Pastella Di Pane Di Mais

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere il vino e il pollo, condire con sale e pepe e portare a ebollizione. Coprire, abbassare il fuoco a fuoco lento e cuocere per circa 15 minuti fino a quando il pollo è cotto attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)