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Spinaci-Petti di pollo ripieni per due

Spinaci-Petti di pollo ripieni per due
I petti di pollo ripieni di spinaci per due potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta rende 2 porzioni con 379 calorie, 36g di proteine, e 5g di grasso ogni. Per $2.09 per porzione, questa ricetta copertine 32% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi il condimento al pepe arrosto, i peperoni arrostiti, l'acqua e alcune altre cose per farlo oggi. Per consumare l'acqua si potrebbe seguire questo corso principale con il Granite di anguria e pesca come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora. Questa ricetta di Kraft Recipes ha 43 fan. È perfetto per giorno di San Valentino. Con uno spoonacular punteggio di 93%, questo piatto è sorprendente. Provare Petti di pollo ripieni di spinaci, Spinaci-Petti di pollo ripieni per due, e Petti di pollo ripieni di spinaci per ricette simili.

Istruzione

1
Riscaldare il forno a 177°.
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®
2
Portare acqua e 1 cucchiaio. condimento a bollire in padella grande a fuoco medio-alto. Mescolare in spinaci, mix ripieno e peperoni; coprire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1-1/4 Tazze Di Funghi Freschi Affettati1-1/4 Tazze Di Funghi Freschi Affettati
Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate GrossolanamenteOlive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente
Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovoUova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo
Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
3
Togliere dal fuoco.
4
Lasciate riposare 5 min.
5
Mettere il pollo, i lati superiori verso il basso, sul tagliere; stendere con la miscela di ripieno.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Formaggio Americano, Tagliato A StrisceFormaggio Americano, Tagliato A Strisce
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Da 20 A 25 Foglie Intere Di SpinaciDa 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci
Attrezzatura che userete
TagliereTagliere
6
Arrotolare, iniziando da un'estremità corta di ciascun seno.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, FacoltativiDischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, Facoltativi
7
Posto, i lati cucitura verso il basso, in 8 pollici teglia quadrata; spennellare con condimento rimanente.
Attrezzatura che userete
Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®
8
Cuocere 35 min. o fino a quando il pollo è fatto (165F). Top con formaggio; cuocere 5 min. o fino a quando non si scioglie.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®
DifficoltaDuro
Pronti1 h
Serving2
Punteggio di salute40
Tipi di piattoPranzoSeconda portataPiatto principaleCena
Bistecca di fianco all'arancia alla griglia
Bistecca di Salisbury ai funghi
Bistecca al peperoncino con crema di mais
Insalata mista facile per due
Bistecca di prosciutto piccante
Bistecca svizzera cremosa
Classiche torte a forma di cuore di velluto rosso
Fajitas di manzo marinate e peperoni
Merluzzo in stile sud-ovest per due
Salsa per bistecca dello chef
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