Spinaci e Tofu Paneer

Name: Spinaci e Tofu Paneer
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 jalapeno fresco intero; 1 jalapeÃ±o cile, seminato e tritato grossolanamente; 3 spicchi daglio tritati grossolanamente; 1 pollice zenzero, sbucciato e tagliato a dadini; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) cumino macinato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile metà e metà; 1 jalapeño Cile, seminato e tritato grossolanamente; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) noce moscata, più un pizzico; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tagliata a dadini; 3 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O Sale; 1 serrano cile, tritato grossolanamente; 1 grande mazzo spinaci, steli scartati, foglie ben lavate; 2 Crosta: briciole di cracker Graham ghee, burro o olio vegetale; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1/4 di tazza di yogurt alla fragola

Spinaci e Tofu Paneer è un senza glutine e vegetariano contorno. Una porzione di questo piatto contiene circa 7g di proteine, 16g di grasso, e un totale di 216 calorie. Per $1.79 per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 3. Vai al negozio e prendi jalapeño chile, jalapeã±o chile, onion e poche altre cose per farlo oggi. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 82%. Questo punteggio è incredibile. Provare Spinaci e Tofu Paneer, Palak Paneer (Spinaci indiani e Paneer), e Paneer di palak (Paneer di spinaci) per ricette simili.

Istruzione

Tagliare il tofu a pezzi delle dimensioni di una zolletta di zucchero o un po ' più piccolo. Portare a ebollizione 6 tazze di acqua, aggiungere 1 cucchiaino di sale e abbassare il fuoco a fuoco lento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Suggerimento Di Servizio: Bicchiere Old Fashioned O Rock, Ghiacciato.

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Aggiungere il tofu, spegnere il fuoco e lasciare per 4 o 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Versare in un colino per drenare. (Se hai usato il tofu morbido, rimuoverlo con un mestolo forato.) Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice

Cuocere a vapore gli spinaci fino ad appassire, quindi rimuoverlo su un tagliere e tritare. Quando è abbastanza fresco da maneggiare, spremere l'acqua in eccesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Tagliere

Mettere i peperoncini, lo zenzero, l'aglio e la cipolla in un robot da cucina e lavorare fino a tritare finemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Aglio Tritato

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

2 Buste Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

Attrezzatura che userete

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Scaldare il ghee o il burro in una padella antiaderente, aggiungere il composto di cipolla e cuocere a fuoco medio, mescolando frequentemente, per 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Frutto Di Fragola A Piedi

2 Buste Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

Ghee

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere 1 cucchiaino di sale, il cumino, noce moscata, caienna, e 1 tazza di acqua.Cuocere a fuoco lento per 5 minuti, quindi restituire la miscela al robot da cucina, aggiungere gli spinaci e la purea.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Fetta Di Pancetta Spessa 1 Pollice, Tritata Finemente

1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

1 Plumcake Ai Mirtilli Rossi, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice In Quantità Sufficiente Per Ottenere 2 Tazze (oppure Utilizzare 2 Tazze Di Avanzi Di Danesi O Ciambelle Insieme Ai Mirtilli Rossi Secchi - Vedere Sotto)

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Riportare il composto nella padella, aggiungere la metà e la metà e il tofu e cuocere a fuoco lento per circa 5 minuti. Spegnere il fuoco e mescolare lo yogurt.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Servire sopra il riso basmati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso Basmati

Gusto

Libro, utilizzando il database di nutrizione USDA

Da questo non può essere Tofu! di Deborah Madison. Diritto d'autore (c) 2000 di Deborah Madison. Pubblicato da Broadway Books.La cucina vegetariana di Deborah Madison per tutti e il modo salato, hanno guadagnato il premio Julia Child Cookbook of the Year dell'IACP. Anche la cucina vegetariana per tutti ha ricevuto un James Beard Award, così come Local Flavors, il suo libro più recente. Lei è anche l'autore del James Beard Award candidato Questo non può essere Tofu! e il libro di cucina dei verdi, che ora è un classico. Vive a Galisteo, New Mexico.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Verde