Spinaci di soia veloci

Name: Spinaci di soia veloci
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 1 spicchio daglio; 200 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. uova, leggermente sbattute o 1/2 tazza di sostituto dell'uovo; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere semi di sesamo tostati

Speedy spinaci di soia potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta senza glutine, senza latticini, lacto ovo vegetariana e vegana serve 4 e costa 62 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 3g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 60 calorie. 30 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Una miscela di salsa di soia, semi di sesamo, spinaci e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti. E ' portato a voi da BBC Good Food. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 96%, che è eccezionale. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Insalata di spinaci veloce, Agnello veloce e curry di spinaci, e Insalata di spinaci con salsa di soia e zenzero.

Istruzione

Scaldare l'olio in una padella e cuocere l'aglio per qualche secondo. Suggerimento negli spinaci e cuocere per 2 minuti, mescolando spesso fino a quando appena cominciando ad appassire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo