Spinaci di sesamo semplici

Spinaci di sesamo semplici
Gli spinaci al sesamo semplici potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $1.1 per porzione. Una porzione contiene 38 calorie, 4g di proteine, e 1 g di grasso. È portato a voi dalle mie ricette. Vai al negozio e prendi succo di limone, spinaci, semi di sesamo e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primal, e fodmap amichevole dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 95%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Pollo al sesamo semplice, Tagliatelle di sesamo semplici, e Tagliatelle di sesamo semplici per ricette simili.

Istruzione

1
Lavare accuratamente gli spinaci; rimuovere e scartare i gambi dagli spinaci. Strappare in pezzi di dimensioni morso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovoUova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo
2
Cappotto un forno olandese con spray da cucina; posto a fuoco medio fino a caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/3 Di Tazza Di Sugo Di Tacchino, Riscaldato1/3 Di Tazza Di Sugo Di Tacchino, Riscaldato
Attrezzatura che userete
Foglie Di Prezzemolo Fresco StrappateFoglie Di Prezzemolo Fresco Strappate
3
Aggiungere gli spinaci; coprire e cuocere 3 minuti o fino a quando gli spinaci appassiscono, mescolando di tanto in tanto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovoUova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo
4
Togliere dal fuoco e mescolare i semi di sesamo, il succo di limone e il sale, lanciando delicatamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
5 Once Di Cipollotti Tritati5 Once Di Cipollotti Tritati
Per Inserto Di IngrassaggioPer Inserto Di Ingrassaggio
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
5
Suggerimento: Per tostare i semi di sesamo, metterli in una padella antiaderente calda a fuoco medio-alto (senza olio) e cuocere per 3-4 minuti, mescolando continuamente. Non cuocerli ancora a lungo, o bruceranno.
Ingredienti di cui avrai bisogno
5 Once Di Cipollotti Tritati5 Once Di Cipollotti Tritati
Da Spalmare Eventualmente Sul Pane TostatoDa Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute100
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