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Spigola con riso alle erbe e cocco-Zuppa di verdure

Spigola con riso alle erbe e cocco-Zuppa di verdure
Bass con riso alle erbe e cocco-Zuppa di verdure è un senza latticini e pescatarian piatto principale. Una porzione di questo piatto contiene circa 316g di proteine, 54g di grasso, e un totale di 2116 calorie. Per $57.28 per porzione, questa ricetta coperture 72% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Una miscela di salsa di pesce, zucchero di canna, zucchero di palma e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. 36 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 2 ore e 45 minuti. È portato a voi da Epicurious. Con uno spoonacular punteggio di 86%, questo piatto è grande. Ricette simili includono Spigola con riso alle erbe e cocco-Zuppa di verdure, Coconut - Zuppa di verdure Thai # giveaway, e Spigola a strisce erbacee.

Istruzione

1
Olio di calore in pesante grande potover fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Magro-Magro-
2
Aggiungi i prossimi 6 ingredienti.Coprire e cuocere fino a quando la cipolla è morbida, agitandoa volte, circa 4 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente
3
Aggiungere il latte di cocco e i successivi 4 ingredienti e portare ad ebollizione.Ridurre il calore al minimo e cuocere a fuoco lento uncovered1 ora. Filtrare in una grande casseruola, premendosu solidi nel filtro. Se necessario, simmerbroth fino a ridurre a 4 tazze.
Attrezzatura che userete
Orzo Perlato BiancoOrzo Perlato Bianco
Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con PelleCosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle
4
Nel frattempo, cuocere i cubetti di igname in grandicasseruola di acqua bollente salata fino a solotender, da 6 a 8 minuti. Usando lo skimmer, trasferire l'igname nella ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
YamYam
Attrezzatura che userete
SkimmerSkimmer
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
5
Aggiungere Yukon Goldpatates alla stessa casseruola e cuocere fino a quandobasta tenera, circa 10 minuti.
Attrezzatura che userete
Orzo Perlato BiancoOrzo Perlato Bianco
6
Scolare; aggiungere una ciotola con igname. FAI AVANTI: brodo ele patate possono essere fatte 1 giorno prima. Raffreddare, coprire separatamente e raffreddare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Goya Sazon Con Coriandolo E AnnattoGoya Sazon Con Coriandolo E Annatto
YamYam
Attrezzatura che userete
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
7
Portare il brodo di cocco e carota a bollirea fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Confettini A Forma Di CuoreConfettini A Forma Di Cuore
Grasso Di MaialeGrasso Di Maiale
Goya Sazon Con Coriandolo E AnnattoGoya Sazon Con Coriandolo E Annatto
8
Aggiungere tutte le patate cotte, i piselli a scatto di zucchero, il peperone rosso ecarota. Cuocere a fuoco lento fino a quando tutte le verdure sonotenere, da 5 a 6 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
8 Tortillas Di Mais Gialle (6 Pollici), Riscaldate8 Tortillas Di Mais Gialle (6 Pollici), Riscaldate
Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A CubettiProsciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Cubetti
Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), RiscaldateTortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate
(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)
1
Mettere la farina in una ciotola poco profonda.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime
Attrezzatura che userete
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
2
Unire 1/2 tazza di acqua e uova in un altrociotola bassa; frullare per frullare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede
Attrezzatura che userete
Biscotti Oreo TritatiBiscotti Oreo Tritati
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
3
Posizionare pankoin terza ciotola poco profonda.
Attrezzatura che userete
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
4
Cospargere pezzi di pescecon sale e pepe. Cappotto nella farina, ilmiscela di uova, poi panko.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà
1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime
Pangrattato Panko O Farina Di MatzoPangrattato Panko O Farina Di Matzo
Caramelle Al Polpo BrillanteCaramelle Al Polpo Brillante
5
Versare abbastanza olio in grande nonstickskillet a fondo cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Magro-Magro-
6
Riscaldare l'olio su medio-altoriscaldamento.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Magro-Magro-
7
Aggiungere il pesce alla padella. Cuocere fino a doratura e croccante e solo opaco al centro, circa 3 minuti per lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Caramelle Al Polpo BrillanteCaramelle Al Polpo Brillante
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo

Ingrediente

2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile1 grande confezione di tortilla chips al gusto di lime1 grande confezione di tortilla chips al gusto di lime255peperoncino habanerotazze baby Yukon Gold o baby Dutch yellow potatoes (circa, strofinato, dimezzato longitudinalmente, poi trasversalmentetazze baby Yukon Gold o baby Dutch yellow potatoes (circa, strofinato, dimezzato longitudinalmente, poi trasversalmente1ramettoBasilico fresco e / o rucola (per guarnire)Basilico fresco e / o rucola (per guarnire)1cucchiaio. aceto di vino rossocarota, sbucciata, tagliata a strisce di fiammiferocarota, sbucciata, tagliata a strisce di fiammifero431peperoncino habanerosucco di carota frescosucco di carota fresco6un po' di zucchine tritateo (confezionato) zucchero di canna scuroo (confezionato) zucchero di canna scuro1cucchiaio. aceto di vino rosso(da 10 a 12 pollici) frutto di fragola al piede(da 10 a 12 pollici) frutto di fragola al piede2Crosta: briciole di cracker Grahamsalsa di pescesalsa di pesce3grandefoglie di basilico frescofoglie di basilico fresco1cp. parmigiano grattugiatozenzero fresco tritato sbucciatozenzero fresco tritato sbucciato1spicchio d'aglio schiacciatospicchio d'aglio schiacciato1cp. parmigiano grattugiatojalapeño chile tritato con semijalapeño chile tritato con semi3foglie di tiglio di kaffirfoglie di tiglio di kaffir6un po' di zucchine tritateCunei di calceCunei di calce1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibilecipolla tritatacipolla tritata591 libbra di Mafaldi freschi, se possibilezucchero di palma tritato finementezucchero di palma tritato finemente4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibilepanko (pangrattato giapponese)panko (pangrattato giapponese)1peperone rosso, tagliato a cubetti da 1/2 pollicipeperone rosso, tagliato a cubetti da 1/2 pollici4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibilepiselli a scatto senza zucchero, tagliati in pezzi da 1/2 pollicipiselli a scatto senza zucchero, tagliati in pezzi da 1/2 pollici5911 libbra di Mafaldi freschi, se possibile1/2-pollici cubi pelati redskinned patata dolce (igname; da 1 libbra)1/2-pollici cubi pelati redskinned patata dolce (igname; da 1 libbra)7101 libbra di Mafaldi freschi, se possibilelatte di cocco non zuccherato in scatolalatte di cocco non zuccherato in scatola4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile1/2 tazza di pinoli tostati1/2 tazza di pinoli tostati6un po' di zucchine tritateOlio vegetale (per friggere)Olio vegetale (per friggere)1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile1 tazza di orzo perlato bianco1 tazza di orzo perlato bianco24x 2 x 1/2-inch pezzi filetti a righe basso o halibutx 2 x 1/2-inch pezzi filetti a righe basso o halibut
DifficoltaEsperto
Pronti2 ore, 45 m.
Serving6
Punteggio di salute32
Senza latticini
DietaDairy FreePescetariana
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