Spiedini greci marinati

Gli spiedini greci marinati potrebbero essere una buona ricetta per espandere la tua scatola di ricette del corso principale. Questa ricetta rende 4 porzioni con 210 calorie, 28 g di proteine, e 7g di grasso ogni. Per $1.91 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Si tratta di un accessibile ricetta per gli appassionati di cibo mediterraneo. Se hai pepe, succo di limone, sale e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare la scorza di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di mandorle al limone con ripieno di cagliata al limone come dessert. È portato a voi dalle mie ricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e primordiale dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 31 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 54%, che è buono. Provare Spiedini di vitello marinati, Spiedini di gamberetti marinati rapidamente, e Kebab di pollo marinato allo yogurt per ricette simili.
Istruzione
Unire i primi 8 ingredienti in una ciotola media, mescolando bene con una frusta.
Aggiungere il pollo, gettando a cappotto; coprire e marinare in frigorifero 3 ore.
Tagliare i cunei di cipolla a metà trasversalmente.
Rimuovere il pollo dalla miscela di yogurt, scartando la miscela di yogurt. Filetto di pollo, pezzi di cipolla e pezzi di peperone in modo uniforme su 4 spiedini (12 pollici), alternando pollo e verdure.
Posizionare gli spiedini sulla griglia rivestita con spray da cucina. Grill 15 minuti o fino al termine, girando due volte.