Spiedini di rosmarino di funghi Shiitake, broccoli e spicchi d'aglio

Spiedini di rosmarino di funghi Shiitake, broccoli e spicchi d'aglio
Spiedini di rosmarino di funghi Shiitake, broccoli e spicchi d'aglio è un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 ricetta con 5 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 5g di proteine, 33 g di grasso, e un totale di 366 calorie. Per $3.24 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai olio d'oliva, rametti di rosmarino, foglie di rosmarino e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 2 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. È portato a voi da Foodnetwork. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 53 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 89%. Questo punteggio è impressionante. Ricette simili includono Cavolfiore e broccoli con spicchi d'aglio arrostiti, Broccoli e funghi Shiitake Soba Noodles, e Aglio balsamico Spiedini di funghi alla griglia.

Istruzione

1
Guarda come fare questa ricetta.
2
Unire gli ingredienti della marinata in una ciotola e mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti
Attrezzatura che userete
Ciliegie Candite AggiuntiveCiliegie Candite Aggiuntive
3
Sbollentare i broccoli in acqua bollente salata per 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo
Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 PollicePastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice
4
Scolare e raffreddare.
5
In una piccola padella a fuoco medio, aggiungere l'olio d'oliva e cuocere gli spicchi d'aglio fino a quando sono dorati e morbidi. Mettere da parte fino a quando abbastanza freddo da gestire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(strappato A Pezzi, Se Desiderato)(strappato A Pezzi, Se Desiderato)
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
1
Rimuovere le foglie dal fondo 2/3 dei rametti di rosmarino e riservarle per un uso futuro. Spiedo un fungo, broccoli fiorellino e uno spicchio d'aglio arrosto su ogni rametto di rosmarino.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sottaceti All'aneto A Fette Sottili In Stile GastronomiaSottaceti All'aneto A Fette Sottili In Stile Gastronomia
1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo
1 Melanzana, Sbucciata E Tagliata A Striscioline1 Melanzana, Sbucciata E Tagliata A Striscioline
Carne Di Montone Disossata, Tagliata A Cubetti Da 3 A 4 Pollici - In Alternativa, Spalla Di Agnello DisossataCarne Di Montone Disossata, Tagliata A Cubetti Da 3 A 4 Pollici - In Alternativa, Spalla Di Agnello Disossata
2 3/4 Tazze Di Mandorle Intere, Con La Buccia E Tostate2 3/4 Tazze Di Mandorle Intere, Con La Buccia E Tostate
Attrezzatura che userete
Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce SottiliCaramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili
2
Mettere gli spiedini completati su una teglia da forno, spennellarli con la marinata e condire con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se DesideratoBistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato
1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti
Attrezzatura che userete
Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I PaniniAnelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini
Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce SottiliCaramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili
3
Griglia gli spiedini di rosmarino a fuoco medio-alto per circa 1 1/2 minuti su ciascun lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Carne Di Montone Disossata, Tagliata A Cubetti Da 3 A 4 Pollici - In Alternativa, Spalla Di Agnello DisossataCarne Di Montone Disossata, Tagliata A Cubetti Da 3 A 4 Pollici - In Alternativa, Spalla Di Agnello Disossata
Attrezzatura che userete
Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce SottiliCaramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili
Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)
4
Servire con una piccola fetta di formaggio Cambozola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CambozolaCambozola
DifficoltaDuro
Pronti53 m.
Serving5
Punteggio di salute45
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