RicettaRivista

Spiedini di pollo Jerk caraibico

Spiedini di pollo Jerk caraibico
La ricetta Caribbean Jerk Spiedini di pollo potrebbe soddisfare il vostro desiderio centroamericano in circa 1 ora e 5 minuti. Questa ricetta rende 5 porzioni con 301 calorie, 22 g di proteine, e 8g di grasso ogni. Per $2.14 per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi ananas, cannella in polvere, peperoni e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta da Kraftrecipes.com ha 1 fan. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto principale. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Caraibico Jerk Pollo, Caraibico Jerk Pollo, e Caraibico Jerk Pollo.

Istruzione

1
Mescolare i primi 7 ingredienti fino a quando ben amalgamati; versare sopra il pollo in una grande ciotola. Mescolare per uniformemente pollo cappotto. Conservare in frigorifero 30 min. marinare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita
2
Griglia di calore a fuoco medio-alto.
Attrezzatura che userete
Fiocchi Di VerdureFiocchi Di Verdure
3
Rimuovere il pollo dalla marinata; scartare la marinata. Infilare il pollo su 12 spiedini alternativamente con peperoni e ananas.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza
Zucche Medie Per Torta (circa Ciascuna)Zucche Medie Per Torta (circa Ciascuna)
1 Grossa Cipolla Dolce, Tagliata Trasversalmente A Fette Spesse 3/4 Di Pollice1 Grossa Cipolla Dolce, Tagliata Trasversalmente A Fette Spesse 3/4 Di Pollice
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce SottiliCaramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili
4
Griglia 15 min. o fino a quando il pollo è fatto, girando frequentemente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
Fiocchi Di VerdureFiocchi Di Verdure
DifficoltaDuro
Pronti1 h, 5 m.
Serving5
Punteggio di salute27
Low FodmapSenza glutineSenza latticini
CucinaCentro AmericaCaraibica
DietaDairy FreeFodmap Friendly
Tipi di piattoPranzoSeconda portataPiatto principaleCena
Petti di pollo in camicia alla creola
Pollo e ziti di Kelly
Ziti al pesto di pomodoro
Ziti e melanzane
Lasagna veloce
Ziti e melanzane
Mini frittate
Filetti di manzo al chipotle
Involtini di roast beef con insalata di cavolo all'aneto
Spiedini di pollo agli agrumi
Ricette correlate
Petti di pollo in camicia alla creola
Marmellata di rabarbaro e uvetta
Code di aragosta grigliate spennellate con olio al basilico e servite con salsa di mais grigliato e latte di cocco
Purè di patate all'aglio
Rivista
Petti di pollo in camicia alla creola
Ziti e melanzane
Ziti e melanzane
Pane all'avena e cannella
I fantastici fagiolini della mamma
Filetti di manzo al chipotle
Spiedini di pollo agli agrumi
Fagottini di fagiolini dolci
Torta autunnale a sorpresa
Noci pecan alle cinque spezie