Spiedini di pollo con salsa al limone Meyer
Spiedini di pollo con salsa al limone Meyer potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione contiene 168 calorie, 23 g di proteine, e 7g di grasso. Questa ricetta serve 6 e costa $1.11 per porzione. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. È portato a voi da Epicurious. Vai al negozio e raccogli cosce di pollo, semi di coriandolo incrinati, yogurt al latte intero e poche altre cose per farlo oggi. 866 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Questa ricetta è tipica della cucina messicana. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 60%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Spiedini di pollo alla griglia con salsa al limone Meyer, Romanesco Arrosto con Salsa al Limone Meyer, e Insalata di cavolo tritato con vinaigrette al limone Meyer (con un facile sostituto del limone Meyer).
Istruzione
Usando un coltello affilato, taglia tutta la buccia e il biancopith dai limoni; scartare. Lavorando su una ciotola media, tagliare tra le membrane per rilasciare i segmenti nella ciotola; spremere il succo dalle membrane e scartare le membrane.Filtrare il succo in un'altra ciotola.
Unire i segmenti, 1 cucchiaio filtratosucco di limone (succo di riserva rimanente perun altro uso), cetriolo,2 cucchiai di scalogno e Cile in una piccola ciotola; mescolare bene. Mescolare insucchero; condire la salsa con sale e mettere da parte.
Mettere il pollo in una ciotola media estagione con sale e pepe. In un frullatore mini-processoror, purea 1/4 tazza di coriandolo, yogurt, olio vegetale, aglio, coriandolo, eturmerico.
Versare la marinata sul pollo; lanciarecappotto.
Lasciate marinare a temperatura ambienteper 20 minuti. FARE AVANTI: Può essere made1 giorno prima. Copriti e rilassati.
Lasciare riposare a temperatura ambiente per 30 minuti prima di proseguire.
Preriscaldare il broiler. Infilare 4 pezzi di pollo su ogni spiedino e trasferireuna teglia foderata di carta stagnola. Broil, girando una voltae guardando da vicino per evitare di bruciare, fino a doratura e cotto attraverso, circa8 minuti. (In alternativa, griglia spiedini overmedium-alto calore su una griglia a gas o calore overmedium su una griglia a carbone.)
Transferskewers alle piastre. Cucchiaio Meyer lemonsalsa sopra pollo.
Guarnire con remaining2 cucchiai di coriandolo e 1 cucchiaio di scalogno.