Spiedini di pollo con cetriolo e scalogno dip

Name: Spiedini di pollo con cetriolo e scalogno dip
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 500 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO petti di pollo disossati e senza pelle; 4 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani coriandolo tritato; 1 Oreo ripieni doppi grani di pepe nero macinati grossolanamente; 2 limette, solo succo; 1 Oreo ripieni doppi zucchero moscovado leggero; 2 spicchi daglio schiacciati; 1 1 cucchiaio di origano essiccato 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 125 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 1/2 tazze di salsa di prugne; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani striscia di scorza di limone; 1 peperoncino rosso, diseminato e tritato finemente; 1 scalogno a fette sottili; 1 rametti di aneto raccolti

Spiedini di pollo con cetriolo e scalogno dip prende circa 30 minuti dall'inizio alla fine. Questo corso principale ha 235 calorie, 28 g di proteine, e 7g di grasso per porzione. Per $1.9 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Una miscela di spicchi d'aglio, coriandolo, scalogno e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. È perfetto per Il Super Bowl. 6 persone hanno trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. E ' portato a voi da BBC Good Food. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 67%. Questo punteggio è buono. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Spiedini di pollo con cetriolo tritato , rucola e olive, Spiedini celesti di pollo, menta e cetriolo con salsa di cipollotto, e Spiedini di pollo con salsa satay.

Istruzione

Tagliare il pollo a fette sottili.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Mescolare il coriandolo, pepe, succo di lime, zucchero, aglio e olio. Gettare il pollo in questa miscela, quindi infilare su 12 spiedini di bambù. È possibile effettuare questi fino a un giorno prima e raffreddare fino al momento di cucinare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

1 Tubetto Di Pasta Per Pizza Pronta Comprata Al Supermercato

Striscia Di Scorza Di Limone

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili

Fai il tuffo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Striscia Di Scorza Di Limone

Scaldare l'aceto e lo zucchero in una piccola padella fino a quando lo zucchero si è sciolto, quindi aumentare il fuoco e far bollire per 3 minuti, fino a quando leggermente sciropposo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Di Libbra Di Patate Cerose, Tagliate A Cubetti Da 1/4 Di Pollice

Striscia Di Scorza Di Limone

Attrezzatura che userete

1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Togliere dal fuoco e mescolare il peperoncino e lo scalogno. Lasciare raffreddare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Come Bietole, Cavoli, Rapini O Foglie Di Barbabietola, Gambi Tagliati

2 Peperoni Rossi Arrostiti, Tritati

Tagliare sottilmente un pezzo di cetriolo di 5 cm, tagliare ogni fetta e aggiungere al tuffo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rametti Di Aneto Raccolti

Striscia Di Scorza Di Limone

Tagliare il resto del cetriolo in bastoncini sottili.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rametti Di Aneto Raccolti

Cuocere il pollo sotto una griglia preriscaldata per 3-4 minuti per lato, quindi servire con la salsa di immersione, bastoncini di cetriolo, riso e pak choi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Immersione

Rametti Di Aneto Raccolti

Bok Choy