La ricetta Spiedini di manzo Teriyaki potrebbe soddisfare il tuo desiderio giapponese in circa 23 minuti. Questa ricetta rende 15 porzioni con 163 calorie, 11 g di proteine, e 11g di grasso ogni. Per $1.04 per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di controfiletto di manzo, semi di sesamo, sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 30%. Questo punteggio non è così super. Provare Spiedini di manzo Teriyaki alla griglia, Spiedini di manzo Teriyaki alla Tiki, e Spiedini di tonno Teriyaki per ricette simili.
Istruzione
1
Immergere 24 piccoli spiedini in acqua per 30 minuti. Preriscaldare la griglia ad alta; allineare una teglia con un foglio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Acqua
Attrezzatura che userete
Broiler
Spiedini
Stagnola
Padella
2
Mettere manzo, funghi e pomodori in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fungo
Pomodoro
Manzo
Attrezzatura che userete
Ciotola
3
Aggiungere l'olio di canola, sale e pepe e saltare a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E Pepe
Olio Di Colza
4
Infilare carne e verdure su spiedini, alternando.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Vegetale
Carne
Attrezzatura che userete
Spiedini
5
Disporre gli spiedini sulla padella con le estremità della maniglia rivolte verso l'esterno. Coprire l'estremità della maniglia con un foglio per evitare di bruciare.
Attrezzatura che userete
Spiedini
Stagnola
Padella
6
In una piccola ciotola, mescolare lo zucchero, la salsa di soia e l'olio di sesamo, mescolando fino a quando lo zucchero non si è sciolto. Spiedini di carne, girando un paio di volte, fino a quando la carne inizia a rosolare, circa 3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Di Sesamo
Salsa Di Soia
Zucchero
Carne
Attrezzatura che userete
Spiedini
Ciotola
7
Spennellare abbondantemente con la glassa e continuare a cuocere fino a quando la carne è leggermente carbonizzata, 2 o 3 minuti in più.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Smalto
Manzo
8
Trasferire su un piatto e cospargere con semi di sesamo.
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