Spaghetti Integrali con Limone, Basilico e Salmone

Spaghetti Integrali con Limone, Basilico e Salmone
Hai bisogno di un primo piatto senza latticini e pescatarian? Gli spaghetti integrali con limone, basilico e salmone potrebbero essere un'ottima ricetta da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 32g di proteine, 19g di grasso, e un totale di 460 calorie. Per $3.59 per porzione, questa ricetta copertine 34% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 45 persone hanno trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Vai al negozio e prendi l'olio d'oliva, l'aglio, la scorza di limone e alcune altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Nel complesso, questa ricetta guadagna un eccezionale punteggio spoonacular di 99%. Provare Spaghetti Integrali al Limone Basilico con verdure primaverili, Pasta Integrale con Limone, Basilico e Salmone alla griglia, e Spaghetti Integrali con Basilico fresco e Zucca estiva per ricette simili.

Istruzione

1
Guarda come fare questa ricetta.
2
Portare a ebollizione una grande pentola di acqua salata a fuoco vivo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AcquaAcqua
Attrezzatura che userete
PentolaPentola
3
Aggiungere la pasta e cuocere finché sono teneri, ma ancora ferma al morso, mescolando di tanto in tanto, circa 8 a 10 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Ricetta PizzoccheriRicetta Pizzoccheri
4
Scolare la pasta e trasferirla in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Ricetta PizzoccheriRicetta Pizzoccheri
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
5
Aggiungere l'aglio, l'olio extravergine di oliva, il sale e il pepe. Toss per combinare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Extra Vergine Di OlivaOlio Extra Vergine Di Oliva
AglioAglio
PepePepe
SaleSale
6
Nel frattempo, scaldare l'olio d'oliva in una padella media a fuoco medio-alto. Condire il salmone con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
Olio D'olivaOlio D'oliva
SalmoneSalmone
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
7
Aggiungere il pesce nella padella e cuocere fino a medio-raro, circa 2 minuti per lato, a seconda dello spessore del pesce.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PescePesce
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
8
Togliere il salmone dalla padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SalmoneSalmone
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
9
Aggiungere il basilico, i capperi, la scorza di limone e il succo di limone alla miscela di spaghetti e mescolare per combinare. Impostare 4 piatti da portata o ciotole poco profonde.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Succo Di LimoneSucco Di Limone
Scorza Di LimoneScorza Di Limone
SpaghettateSpaghettate
CapperoCappero
BasilicoBasilico
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
10
Mettere 1/2 tazza di spinaci in ogni ciotola. Top con 1/4 della pasta. Top ogni cumulo di pasta con un pezzo di salmone.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SpinaciSpinaci
SalmoneSalmone
Ricetta PizzoccheriRicetta Pizzoccheri
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
11
Servire immediatamente.
DifficoltaNormale
Pronti20 m.
Serving4
Punteggio di salute100
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