Southwestern Shepherd Pie è un glutine piatto principale. Questa ricetta serve 4 e costa $2.32 per porzione. Una porzione contiene 658 calorie, 28 g di proteine, e 38 g di grasso. Questa ricetta è tipica della cucina scozzese. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di jalapeño, burro, coriandolo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare il burro si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al burro alla cannella come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Torta di pastore Paleo, Southwestern Shepherd's Pie, e Torta del pastore della patata dolce del sud-ovest.
Istruzione
1
Scaldare l'olio in una pentola capiente. calore medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Pentola
2
Aggiungere cipolla epepe di campana; cuocere, mescolando, per10 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pepe
Cipolla
3
Aggiungere l'aglio e jalapeño; cuocere per 2 minuti. Raiseheat a medio-alto; aggiungere beefand marrone per 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Aglio
4
Aggiungere il concentrato di pomodoro e le spezie; cuocere, mescolando, per 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Concentrato Di Pomodoro
Spezia
5
Addtomatoes; cuocere a fuoco lento fino a liquidoriduce, 15 minuti.
6
Aggiungere mais, fagioli e 4 cucchiai di coriandolo. Spooninto una teglia da 9x9 pollici.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Coriandolo
Fagiolo
Mais
Attrezzatura che userete
Teglia Da Forno
7
Mettere le patate dolci in uncasseruola con acqua per coprire.Portare a ebollizione, ridurre il calore emescolare per 30 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Patate Dolci
Acqua
8
Scolare; schiacciare con burro e latte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Burro
Latte
9
Spalmare la poltiglia sulla miscela di carne.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Diffusione
Carne
10
Cuocere in forno a 204° fino a quandomarrone, 30 minuti.