Southwestern Shepherd's Pie

Southwestern Shepherd's Pie
Southwestern Shepherd Pie è un glutine piatto principale. Questa ricetta serve 4 e costa $2.32 per porzione. Una porzione contiene 658 calorie, 28 g di proteine, e 38 g di grasso. Questa ricetta è tipica della cucina scozzese. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di jalapeño, burro, coriandolo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare il burro si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al burro alla cannella come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Torta di pastore Paleo, Southwestern Shepherd's Pie, e Torta del pastore della patata dolce del sud-ovest.

Istruzione

1
Scaldare l'olio in una pentola capiente. calore medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PentolaPentola
2
Aggiungere cipolla epepe di campana; cuocere, mescolando, per10 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PepePepe
CipollaCipolla
3
Aggiungere l'aglio e jalapeño; cuocere per 2 minuti. Raiseheat a medio-alto; aggiungere beefand marrone per 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AglioAglio
4
Aggiungere il concentrato di pomodoro e le spezie; cuocere, mescolando, per 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Concentrato Di PomodoroConcentrato Di Pomodoro
SpeziaSpezia
5
Addtomatoes; cuocere a fuoco lento fino a liquidoriduce, 15 minuti.
6
Aggiungere mais, fagioli e 4 cucchiai di coriandolo. Spooninto una teglia da 9x9 pollici.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CoriandoloCoriandolo
FagioloFagiolo
MaisMais
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
7
Mettere le patate dolci in uncasseruola con acqua per coprire.Portare a ebollizione, ridurre il calore emescolare per 30 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Patate DolciPatate Dolci
AcquaAcqua
8
Scolare; schiacciare con burro e latte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BurroBurro
LatteLatte
9
Spalmare la poltiglia sulla miscela di carne.
Ingredienti di cui avrai bisogno
DiffusioneDiffusione
CarneCarne
10
Cuocere in forno a 204° fino a quandomarrone, 30 minuti.
Attrezzatura che userete
FornoForno
11
Guarnire conpiù coriandolo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CoriandoloCoriandolo
12
Altri
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute30
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