Southwest Zucchini Barche

Southwest Zucchini Barche
Se vuoi aggiungere altro chetogenica ricette per la tua scatola di ricette, Southwest Zucchini barche potrebbe essere una ricetta si dovrebbe provare. Per $2.13 per porzione, ottiene un corso principale che serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 31g di proteine, 35g di grasso, e un totale di 494 calorie. Questa ricetta è piaciuta a 1 buongustai e cuochi. Testa al negozio e raccogliere peperoncino in polvere, cumino macinato, carne macinata, e un paio di altre cose per farlo oggi. È portato a voi da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Con un cucchiaio punteggio di 60%, questo piatto è solido. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Southwest Zucchini Barche, Zucchini Barche, e Zucchini Barche.

Istruzione

1
Tagliare le zucchine a metà longitudinalmente; tagliare una fetta sottile dal fondo di ciascuna con un coltello affilato per consentire alle zucchine di sedersi piatte. Scoop fuori polpa, lasciando 1/4-in. shell.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ZucchineZucchine
Gusci Di PastaGusci Di Pasta
Attrezzatura che userete
ColtelloColtello
2
Posizionare le conchiglie in un 3-qt non ingrassato. forno a microonde-piatto sicuro. Coprire e forno a microonde in alto per 3 minuti o fino a quando croccante-tenera; scolare e mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Gusci Di PastaGusci Di Pasta
Attrezzatura che userete
MicroondeMicroonde
3
Nel frattempo, in una padella grande, cuocere la carne a fuoco medio fino a quando non è più rosa; scolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ManzoManzo
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
4
Togliere dal fuoco; mescolare la salsa, pangrattato, coriandolo, peperoncino in polvere, cumino, sale, pepe e 1/2 tazza di formaggio. Spoon in gusci di zucchine.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MollicaMollica
Peperoncino In PolverePeperoncino In Polvere
CoriandoloCoriandolo
ZucchineZucchine
FormaggioFormaggio
PepePepe
Gusci Di PastaGusci Di Pasta
CuminoCumino
Denti D'acciaioDenti D'acciaio
SaleSale
5
Forno a microonde, scoperto, in alto per 4 minuti.
Attrezzatura che userete
MicroondeMicroonde
6
Cospargere con il formaggio rimanente. Microonde 3-4 minuti in più o fino a quando il formaggio si scioglie e le zucchine sono tenere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ZucchineZucchine
FormaggioFormaggio
Attrezzatura che userete
MicroondeMicroonde
7
Servire con panna acida se lo si desidera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Panna AcidaPanna Acida
DifficoltaNormale
Pronti25 m.
Serving4
Punteggio di salute17
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