Southwest Zucchini Barche
Se vuoi aggiungere altro chetogenica ricette per la tua scatola di ricette, Southwest Zucchini barche potrebbe essere una ricetta si dovrebbe provare. Per $2.13 per porzione, ottiene un corso principale che serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 31g di proteine, 35g di grasso, e un totale di 494 calorie. Questa ricetta è piaciuta a 1 buongustai e cuochi. Testa al negozio e raccogliere peperoncino in polvere, cumino macinato, carne macinata, e un paio di altre cose per farlo oggi. È portato a voi da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Con un cucchiaio punteggio di 60%, questo piatto è solido. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Southwest Zucchini Barche, Zucchini Barche, e Zucchini Barche.
Istruzione
Tagliare le zucchine a metà longitudinalmente; tagliare una fetta sottile dal fondo di ciascuna con un coltello affilato per consentire alle zucchine di sedersi piatte. Scoop fuori polpa, lasciando 1/4-in. shell.
Posizionare le conchiglie in un 3-qt non ingrassato. forno a microonde-piatto sicuro. Coprire e forno a microonde in alto per 3 minuti o fino a quando croccante-tenera; scolare e mettere da parte.
Nel frattempo, in una padella grande, cuocere la carne a fuoco medio fino a quando non è più rosa; scolare.
Togliere dal fuoco; mescolare la salsa, pangrattato, coriandolo, peperoncino in polvere, cumino, sale, pepe e 1/2 tazza di formaggio. Spoon in gusci di zucchine.
Forno a microonde, scoperto, in alto per 4 minuti.
Cospargere con il formaggio rimanente. Microonde 3-4 minuti in più o fino a quando il formaggio si scioglie e le zucchine sono tenere.
Servire con panna acida se lo si desidera.